يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Emilya
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راقية بديني:
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بداية حلوة بنات نبي التزام خلونا نفتك من الوزن الزائد ^_^
emilya أنا بنظم معاج لإني بس بخفف ورياضة ..

------------------------


[/align]
أوكي حبيبتي ,,.!

وخلينا نشوف تطوراتك وش يصير

nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق للجميع
وان شاء الله ع العيد
تحققوا كل اهدافكم
بنتوتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موضوع رائع وتنظيم اروع
انا في السحور زودت اكل شوية بس ان شاء الله في الفطور هيكون دايت
هحاول تخفيف الاكل ومش هحرم نفسي من حاجة
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتوتة:
موضوع رائع وتنظيم اروع
انا في السحور زودت اكل شوية بس ان شاء الله في الفطور هيكون دايت
هحاول تخفيف الاكل ومش هحرم نفسي من حاجة
مش مشكلة حبيبتى اذا زودتى شويه
وماتحرميش نفسك من حاجة
بس هو تنظيم الاكل
بالتوفيق
راقية بديني
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
آخ بنات ..شكلي خبصتها على الفطور

كنت في الأساس حاطة ببالي أني آكل عادي بس أخفف
لكن شكلي خبصت ><
كليت حبتين رطب وماء وعصير فريش برتقال وشوربة
بعدين كليت قبشة ثريد وحبتين القيمات وكرسون صغيردجاج<<كله شير ><

شكلي اليوم تعويضا عن القيمات اللي كلته بدبل الرياضة

شو رايكم بنات كل وحده تخبص بالمسابقة نعاقبها ؟
مثلاً تسوي رياضة معينة او تزيد وقتها بمدة نص ساعة
او نحرمها من أكلة معينة لمدة معينة
أو اذا عندكم شي ثاني قولوه ^_^

اتريا رايكم ^_^
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رايي اننا علشان ما نظلمش حد
كل مشتركة لها مرة واحدة فى رمضان تخبص
علشان مايحسوش بكبت وحرمان
لاكن فى المرة الثانية يصير لها عقاب
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى العروس

السابق

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

كلمات ذات علاقة
يوميات ، العيد ، أول ، أسبوع ، أجمل