يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Emilya
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
بصراحة انا مكسوفه منكم
انا كنت جعانه جدا على الفطار واكلت كل شئ وقعت عليه عيناى من فراخ محمرة وكفته مشويه وملوخيه وعيش بلدى
اكلت من العيش كتير هو ده مشكلتى الحقيقيه (العيش - النشويات )
يعنى اول يوم باظ خالص
انا متضايقه جدا لانى وزنت نفسى اول ما صحيت من النوم النهارده لقيته 99
حبيبتي لاتضايقين صدرك ,..

عأإدي لازم كلنا كذا نخبص أول يوم ,’ ولايهمك ..

سوي لك شاهي اخضر ,,.. وزيدي وقت الرياضه وان شاء الله ماتزيدين كثير

وبكرااإ حاولي ماتخبصين

فتك بعافيه عنوني ,.!
قطره ندى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
راقيه بديني


اثاري نظامي زين وانا مدري


انا الحمد لله سويت النظام هذا قبل رمضان بوقت عشان ماتعب نفسي



نظامي لليوم وبكره


اليوم كنت محدده اكلي عالفطور نفس اللي اكلته والحمدلله التزمت

واذا حسيت بالجوع اكل تمر بعدد فردي عشان يصير بروتين مش سكريات


اما السحور اذا اشتهيت صحن سلطه او بدون سحور لاني غالبا ماحب اتسحر


بكره


الفطور الاول نفس اليوم

بعد الصلاه صحن شوربه + حبات من السمبوسه بالفرن {بدل الخليه عشان ماامل}


السحور من اكل البيت بس بكميه قليله




اكيد مع الاكثار من شرب الماء بكل الايام

والرياضه تكون قبل الفطور بالوقت اللي اقدر عليه لانها صعبه


والساعه 12 اسوي رياضه لمده ساعه بين مشي وجري






وش رايكم بنات بالنظام زين او لا


احس ان اكله كثير





الله يوفقناوياكم لما يحب ويرضى


اشوفكم اذا صارفيه تغيير<<<<<<الله لايقوله
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قطره ندى:
السلام عليكم


اول يوم من الشهر الفضيل



الحمد لله الفطور عدى على خير


كان عباره عن تمره واحده + 3 اكواب ماء


بعد الصلاه صحن شوربه + خمس حبات خليه وبعدها بشوي شربت كوب شاي اخضر

و سويت رياضه قبل صلاه المغرب 20 دقيقه مشي بس والله كانت صعبه مع العطش


عوافي عليكن صبايا <<<<<< بداء تاثير باب الحاره


يالله اشوفكم اذا اكلت او سويت رياضه
عندك حق اختى
الرياضة فى الصيام صعبة جدا
انا عن نفنى مش حخاطر واعمل رياضه فى الصيام
ا شاء الله بعد الفطار
بيتهيألى كده افضل
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
بصراحة انا مكسوفه منكم
انا كنت جعانه جدا على الفطار واكلت كل شئ وقعت عليه عيناى من فراخ محمرة وكفته مشويه وملوخيه وعيش بلدى
اكلت من العيش كتير هو ده مشكلتى الحقيقيه (العيش - النشويات )
يعنى اول يوم باظ خالص
انا متضايقه جدا لانى وزنت نفسى اول ما صحيت من النوم النهارده لقيته 99
حبيبتى ما تيأسيش
انا ياما خربطت فى الرجيم
بس الان بقييت جدا مستمتعه بيه
الان بقيت انظر للاكل الدسم على انه شئ خطر عليه
ومن مصلحتى ابتعد عنه (عامليه كأنه فايروس ههههههههههه)
ولا يهمك حبيبتى كملى
وان شاء الله تنزلى
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
[align=center]
هلا ومرحباااااااا
اليوم فطرت 4 تمرات
وشوربه 8 ملاعق
وباميه مع طماط + سلطه
وشربت كاسين مااااااااااااااااااااااااااااااء والحمدلله

والحين اشرب شاي اخضر مع ليمون وزنجبيل

ولي رجعه ع السحوووور
[/align]
ممتاز اختى ربنا معاكى
استمرى على كده
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قطره ندى:
راقيه بديني


اثاري نظامي زين وانا مدري


انا الحمد لله سويت النظام هذا قبل رمضان بوقت عشان ماتعب نفسي



نظامي لليوم وبكره


اليوم كنت محدده اكلي عالفطور نفس اللي اكلته والحمدلله التزمت

واذا حسيت بالجوع اكل تمر بعدد فردي عشان يصير بروتين مش سكريات


اما السحور اذا اشتهيت صحن سلطه او بدون سحور لاني غالبا ماحب اتسحر


بكره


الفطور الاول نفس اليوم

بعد الصلاه صحن شوربه + حبات من السمبوسه بالفرن {بدل الخليه عشان ماامل}


السحور من اكل البيت بس بكميه قليله




اكيد مع الاكثار من شرب الماء بكل الايام

والرياضه تكون قبل الفطور بالوقت اللي اقدر عليه لانها صعبه


والساعه 12 اسوي رياضه لمده ساعه بين مشي وجري






وش رايكم بنات بالنظام زين او لا


احس ان اكله كثير





الله يوفقناوياكم لما يحب ويرضى


اشوفكم اذا صارفيه تغيير<<<<<<الله لايقوله
اهنيك على عزيمتك
وكويس انك حددتى قبل الفطار اللى حتاكليه
ربنا معاك اختى
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى العروس

السابق

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

كلمات ذات علاقة
يوميات ، العيد ، أول ، أسبوع ، أجمل