مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-31-2009, 08:15 PM   #163
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 27
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اليوم فطوري
6 تمرات ومويه

بعد الصلاه 2 سمبوسه
2 مطبق نفس السمبوسه بالفرن بس زياده البيض
وشوي شوربه

والساعه 8 شربت قشر القهوه يقولون ينحف البطن

والحين ابروح اصلي
التراويح
__________________




وزني قبل 72
حالي 64
الهدف الاول 60
الثاني 56


ادعوا لي الله يخليلكم غاليكم

سبحان الله وبحمده
ghdo غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2009, 08:43 PM   #164
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: سعوديه المدينة المنورة
المشاركات: 110
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ع ـسوله مشاهدة المشاركة
بنااات..
.
.
مدري احس مالي خلق رجيم ابد ابد
.
.
وحاسه بملل...
.
.


هلا وغلا بعسوووووله وش هالكلام ذاااااا

يا قلبي لا تملين ولا شيء نوعي في اكلك شوي

ويمكن انتي شوي تعبانه عشان العمره ارتاحي شوي بس لا تخبصين




انا اليوم فطوري كوبين مويا حبتين سمبوسه + حبتين ورق عنب ما ادري من شفتهم

تعبت واكلتهم + عصير اناناس +شاي اخضر


بعدين مسكت الزنجبيل وقطعته وحطيت عليه خل شهابي وماء ورد وفركت جسمي فيه حوالي نص

ساعه وبمشي اليوم وبسوي تمارين

واوافيكم بالباقي


GOOD LUCK
__________________

بقوة عزيمني سوف اصل الى هدفي
بنت الساهري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 02:11 AM   #165
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 66
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

[align=center]:baa60776:أناا زعلآأأأأأأأأأأأأأأأأأأنه يعني كلكم توآآآسوووون عسوله وأنا لآأأأ:6184ceba:

خلآأأص مآحد حسس فيني يعني لو أخبص لبكره أيزززي
:6184ceba:[/align]
__________________
الوزن آللحين >> 73

آلهدف آلأول => 70

آلهدف آلثآني=> 67

حلمي 59>>أن شااء الله أوصلهـ
ڰبڔيآء ٲڼثى }~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 02:44 AM   #166
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: سعوديه المدينة المنورة
المشاركات: 110
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ڰبڔيآء ٲڼثى }~ مشاهدة المشاركة
[align=center]:baa60776:أناا زعلآأأأأأأأأأأأأأأأأأأنه يعني كلكم توآآآسوووون عسوله وأنا لآأأأ:6184ceba:

خلآأأص مآحد حسس فيني يعني لو أخبص لبكره أيزززي
:6184ceba:[/align]


لبى قلبها الزعلانه

لا لا افاااااااااااااا والله نحس فيك يا قلبووووو


بس تكفين لا تخبصين كلنا نرووووووح وطي بعدين

وخلاص بلا دلع تدلعين تبين تشوفين غلاك صح

يالله هذي بووووسه مني ولا تزعلين

فديتكم والله احلى قرووووب
__________________

بقوة عزيمني سوف اصل الى هدفي
بنت الساهري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 02:52 AM   #167
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 27
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ڰبڔيآء ٲڼثى }~ مشاهدة المشاركة
[align=center]:baa60776:أناا زعلآأأأأأأأأأأأأأأأأأأنه يعني كلكم توآآآسوووون عسوله وأنا لآأأأ:6184ceba:

خلآأأص مآحد حسس فيني يعني لو أخبص لبكره أيزززي
:6184ceba:[/align]


يابى قلبكـ انتي لاتخبصين
بس احنا نشوف عسوله تشجعنا واخرر شي تخبص

وانتي لاتخبصين نسيتي وعدنا خلاص لا للاكل الدسم
وزي ماقبت لك تذكري العيد بتطلعين لهم وكلن يقول نحفتييييييييييييي << يازين هالكلمه بس
__________________




وزني قبل 72
حالي 64
الهدف الاول 60
الثاني 56


ادعوا لي الله يخليلكم غاليكم

سبحان الله وبحمده
ghdo غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 03:04 AM   #168
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
>>>>
لآأأ عسوووله أنتي آللي تشجعيينننآآآ ..
عآآد شـ أقولك أناااااا بآلضبط جآآني أحسااااااااسك وطفشششت ../ وجلست اليوم ع الطاوله وكلت اللي قدامي كله
أنا بالعاده احط لي صحن وأكله بعيد عن طاولة الطعام .بس اليوم ماصحيت الا قبل الاذان بدقيقه فـ ماأمدى اني أحط لي اكل فكلت معهم .. وخربتها حبتيين
كلت حول 4حبات لقيمات كاكاو >>دماار شآمل + سمبوستين قلي +1 فرن+حول 4حبات اصابع لحم بالفرن مع كريمة القشطه ..

كآآني خربتهآآآ !!
يلآأأأأ بدت تركد همتنااا أنا وأنتي عسوووله مآآيصيييييييييييييييير كذأأأأأ
.
.
اهلين كبرياء...
.
.
خلاص ان شاءالله تووبه معد اعيد هذي الكلمه ...
.
.
وانتي بعد تكفين لاعاد تعيدين التخبيص مررره ثاانيه ..تري بخربها واخبص انا بعد معاك :(
.
.
قولي تووبه من هالنوبه<<زي البزران ب الزبط..هع
.
.
خخخخخخخخخخخخ
.
.
يالله يا عسل شدي حيلكـ...الميزان موعده قرب والاسبوع هذا احسه مررره سريع ماحسيت فيه ابد ابد:(
.
.
وتسلميلي يا عسل على التشجيع
.
.
.
اموووهـ على الخد:)
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
بكل حماس , حمية , نوفه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بكل حمآآس ^^ قلعة السماء أرشيف رجيم 1 07-02-2011 11:11 AM
اعتن بشعرك طيلة عمرك ام فيروز العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-27-2010 02:05 AM
اذاكنت جملية لاتدخلىواذا دخلتى لا تحزنى سوسو12 منتدى بنوتات 9 08-16-2009 08:08 PM
إهـــدآآآآء خآآآص ...!!! فتاه ابكت القمر أرشيف رجيم 12 08-16-2009 02:34 AM
يآليت تغيرۈטּ آسميے،‘ ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|● أرشيف رجيم 7 05-28-2009 05:57 AM


الساعة الآن 01:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0