جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقووووول بنات كانكم بتبدووون رجيمم تمر ولبن ببدأ معكم

بس اول بنجربه 3 ايام ونقيس اليوم الرابع اذا ماتحرك الوزن ابد نوقفه ونسوي ثاااني

وش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

جوووودي هلا وغلا فيك

فيه البنات بالقرووب بيسوووون الرجيم وبيحطونه في موضوع خاص

عاد ابدي معاهم وبالتوفيق يا قلبي


انا اليوم مشيت لمدة 25 دقيقه وسويت تمارين نص ساعه

سحوري : سلطة خس مع ملعقتين زبادي لو فاااات طبعا + سلطة خيار وطماطم بدون ملح

وعصير اناناس + شاي اخضر

ووووينكم ؟؟

يسلموووو بنووووته عالرد

باذن الله ,,,,,,

طيب وش رايكم بعصير اناناس تنصحوني فيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي:
يسلموووو بنووووته عالرد

باذن الله ,,,,,,

طيب وش رايكم بعصير اناناس تنصحوني فيه