يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^

آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~ تم إفتتاح يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• من جديد ..:wink: وأهلا باللي شرفونا :wub: وبإذن يرجع الحماس...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
pinkro0ose
اخر تحديث

هههههههههههه اموووووووله يااااقلبي إنتي
عجبتني " تضــرب العزايم و...
خلاص حبيبتي دامنا مع بعض بإذن الله بيرجع الحمااااس وماااافي تخبيص ^_*
صـ م ـت
مبروك افتتاح اليوميآت ..

يبقى الامل انا نفس حالتك : (

مررره خربتها السفره كلها مقالي و فطاير واشياء دسمه

اكلت مكرونه باللحم المفروم

وفطاير وبطاطس مقليه

وبعدها شربت كوب شاهي اخضر و نعناع

: (

وبعد شوي بروح اسوي رياضه

مشي نص ساعه او ساعه + تمارين سويديه
samira30
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مبروك عليكم الفتح يوميات

يارب تكون فاتحة الخير عليكم

الله يوفقكم يارب
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالتوفيق لينا يا قمرات و بدايه جديدة من غير لخبطة باذن الله


النهاردة افطرت تمر ولبن و بعدين اكلت 3 اصابع كفتة بربع رغيف و بعدين سندوتش جبن

والحمد لله عملت التمارين والاوربت

والله المستعان

يلا سلام
nody21
انا اليوم فطرت كوب لبن
وبعد ساعتين كوب شاى اخضر
وكوب عصير تفاح
يارب اخس بصحه وعافيه
pinkro0ose

وااااااااااااااااه حبااااااايبي دووووم الحماااااس ياااارب ^_^
دقدووووووووووقتي ,, فصوووول ,, اموووله ,, صمت,,سميرا ,, رندوووده

يبااااااااااااااارك في عمركم ياااااااااااااااارب

عوااااااااااااااافي :)
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق