يوميات Decoder [إلى الرشاقة أنا أسعى] ..بالصور
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Decoder.909
-
>>>>>>> وسيــــــــلة تشجيعية :4e5dd44a:
عايبني جسم هالممثلة ..
جسمهاا مشدووووووووود
:cd08785a:
الله يرزقنا ان شاااءالله
>>>>>>> وسيــــــــلة تشجيعية :4e5dd44a:
عايبني جسم هالممثلة ..
جسمهاا مشدووووووووود
:cd08785a:
الله يرزقنا ان شاااءالله
كتبت :
*ويبقى الأمل*
-
عجبني فيكي الحماااااااااس
ولو استمريتي
أكيددد باذن المولى بتوصلى لهدفك
بس المسألة محتاجة شوية وقت وشوية صبر
اختي لا تنسي البروتينااات ... ما اشوفها في برنامجك
حاولي ضمي جميع العناصر الغذائية ..
ولو استمريتي
أكيددد باذن المولى بتوصلى لهدفك
بس المسألة محتاجة شوية وقت وشوية صبر
اختي لا تنسي البروتينااات ... ما اشوفها في برنامجك
حاولي ضمي جميع العناصر الغذائية ..
كتبت :
بنتوتة
-
السلام عليكم
ممكن انضم ليكي بس ريجيمي غير
بيعتمد على تخفيف الاكل
وزني وطولي زيك تقريبا
الوزن 80
الطول 165
ممكن انضم ليكي بس ريجيمي غير
بيعتمد على تخفيف الاكل
وزني وطولي زيك تقريبا
الوزن 80
الطول 165
كتبت :
Decoder.909
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*:
عجبني فيكي الحماااااااااس
ولو استمريتي
أكيددد باذن المولى بتوصلى لهدفك
بس المسألة محتاجة شوية وقت وشوية صبر
اختي لا تنسي البروتينااات ... ما اشوفها في برنامجك
حاولي ضمي جميع العناصر الغذائية ..
هلاا والله ويبقى الاملعجبني فيكي الحماااااااااس
ولو استمريتي
أكيددد باذن المولى بتوصلى لهدفك
بس المسألة محتاجة شوية وقت وشوية صبر
اختي لا تنسي البروتينااات ... ما اشوفها في برنامجك
حاولي ضمي جميع العناصر الغذائية ..
شكرا لج لمرورج الكرييييييييم =)
الله يدييييم هالحماس اللي فيني ياارب.. والله خااايفة اخربهاااااا
ان شاءالله خيييير.. ومثل ماقلتي المسأله محتاجه صبر ووقت..
وعطاري البروتينات.. راح ادخله فبرنامجي بالتدريج..
مثلا أمس اكلت تونه .. بس بكره ببتعد عن البروتين
انا بعود جسمي لفترة انه يصبر عن الاكل.. وبعدين بدخل العناصر الباقية ان شااءالله
وشكرا حبيتي عالنصيحه وبطبقها باذن الله ^.^
