( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

كتبت : ام شهوده

واااااااااااااااااااااااااااو ماشالله مبروووووووووووووك تستاهلين كل خير خلاص المفروض تشجعين اكثر تذكري كل ماتقلين كيلو تقتربين للهدف اكثثثثثثثثثثثثثثثثر والله فرحت لج

كتبت : نينو الرشيقة

كيف حالكم يا بنات

افتقدتكم طتير اليومين اللى فاتوا

مش عارفة المنتدى كان ماله

عموما انا الحمد لله ماشية على الريجيم تمام

مش الريجيم اللى حطته كلبوظة..انا ماشية مع دماغى كدة لحد ما اخلص صيام

النهاردة كان اول يومومقدرتش اعمل رياضة خالص
بس بكرة ان شاء الله هاعمل حسابى واعمل رياضة لانها بتفرق معايا كتير

ان شاء الله ميعاد الوزن يوم الاتنين

ادعولى كتييييييييير الله يبارك فيكم

على فكرة اناعملت الججدول ده وهو عبارة عن خطة العمل لشهر اكتوبر ان شاء الله والاهداف اللى نفسى احققها فيها ان شاء الله

ان شاء الله لما اوزن يوم الاثنين عاملة حسابى انى انزل 2 كيلو ونص لان ده اول اسبوع وغالبا النزول بيكون سريع فيه

بعد كدة هامشى بالراحة شوية فى الريجيم عشان ربنا يكرمنى واحافظ على الوزن اللى نزلته

محتاجة كتير انى انزل 35 كيلو قبل الصيف الجاى

الله المستعان ان شاء الله

دعواتكم يا بنات الله يبارك فيكم ياااااااااارب

كتبت : كلبوظةجدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ninna:
وجون وجون وجون و جونننننننننننن بسم الله ما شاء الله و لا قوة الا بالله كويس اوى يا كلبوظة ان شاء الله المرة اللى جاية ما تبوظيش و لا يوم و تنزلى اكتر و احنا معاكى ان شاء الله

والمصريين اهم اهم اهم اهم

ربنا يخليكي يا نينا وعقبالك يا قمر لما تبقي 60 كيلو

( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أغلى الاشياء فى العالم

رحلة تحت المسجد الاقصى.... حسبنا الله ونعم الوكيل