يوميات دقدووقه المصورة لنزول الوزن الذي زدته حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ياووووووووووووووووووووويل ماااااااااااطولك على الزيادة من العيد كككك تلاقيه محصل له دعوووات من الزيادة
ااااااااااااوة تبي مقاربة لوزنك يعيني اناااااا ماااااااااااااكو امل:( لي
اهئ
يالله ادا تبيني ماعندي مااااانع ججج
وعســى ان يكون لنا نصيباً
وان شاء الله تنزللللللللللللللللللللي بصحة وسلالالالالالالالالالالامه
وتصبحي على خير نرست ليش لا
نورتي يااعيني اليوميااات
وان شاء الله زياادتش وزياادتي تندكر ولا تنعااااد يااارب
وادا تحبي الانضمااام دبدووووبه حيااج الله الفرق كم كيلو فقط
وكل يووم رستي هااا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روعة:
[align=center]
الله يوفقك حبيبتي مثل ما قلتي هدفي الاخير
ركزي عليها يعني مابقى الا القليل
وبعد جذا استمتعي بحياتك
ومثل ماقالت الاخت
noor_omar انتي فعلا بنظري بعد بطلة وخصوصا بعد ما قرأت رحلتج مع الوزن
كنت سابقا قرأت هاي قصة النجاح بمنتدى اخر بس يوم شاركت بالمسابقة واكتشفت ان صاحبة الموضوع هي
المشرفةعلينا قولت واااو ما شاء الله تبارك الله
ففرصة سعيدة جدا لي اخت يدق قلبي بوجودك اين على صلة بج

واتمنى من كل اعماق قلبي توصلين للهدف وتثبتين عليه
[/align]

ياااألبي انتي والله نورتي اليومياات والبطله الي عهدتموهاا سوف تظل بطله ان شاء الله وتظل مشرفتكم الرشيقه بعون الله :)
دعوااتكم هي غاايتي وتوااصلكم من بواادر تحقيق هدفي:)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع اني تفاجأت بأنسحابك من المسابقات
بس هذي القوانين وبما انك فتحتي يومياتك فانتي ان شاء الله شايفه الانسب لك

ربي يوفقك دقدوقه وانتي ان شاء الله قدهـــا


تذكري سمنتك قبل

خليها في بالك دايما



والاهم من هذا دايما اقري ع نفسك والاذكار لاتنسينها لما تطلعين وتزورين احد

ترى العين حق حبيبتي حتى في المنتدى وفي كل مكان

وربي يسهل امورك يالغاليه


وان شاء الله متابعه يومياتك وانا واثقه كل الثقه انك قد كلمتك لانك قدوتنا


موووفقه
[/align]

هلا والله فرووسه دا ايه النور باليومياات :)
حبيبتي واني اول مره اعملها واطلع من مسابقة لاني موقاادره اضبط حالي قلت اطلعي منهاا براضكِ افضل لكِ
ولان اغلب البناات مخليني دافع ليهم واني اخبص بيخبصون دامني هيك خفت كثير امس من صعدت الميزااان ولقيته هاايج علي بالزياااده المهوووله بنظري
وان شاء الله بفضل الله واصراري المتجدد وتوااجدكم سوف احقق كل ما اتمنى
ويسلمو على النصائح ياابعدي
بانتظاار توااجدكِ الدائم معي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منى دايت:
موفقة يا عسل ...

تبين الصراحة ...الحالة هذي تخم أي وحده قربت لوزنها المثالي ...و أنا اسميها ( غرور انسان دب لسه بدا ينحف )‍‍‍‍‍
!!!

أنا كل ما أوصل 54 تجيني هالحالة علا طووووووووووووووووووول

مو عين و لا حسد و لاشي...

بس استعباط و ثقة زايدة اني خلاص صرت رشيقة و جسمي حلو ....
و أرجع ل 55 و اثبت عليها !!
تخيلي من 4 سنين و انا حلمي 50 بس ..و بيني و بينها 5 كيلو بس العبط و الثقة اللي ما لأمها داعي ...

لاحظي التخبيصات تزيد و الألتزام يقل اذا نزل الوزن و بعض البنات تسوي يوم مفتوح اذا نزلت كيلو !!!
!!
يا لهوي !!!

توها منزلة بالموت و رايحة ترجعه بالبلع المفتوح ....

أنا اقولك و لنفسي لأني وصلت برمضان 54 و بديت استهبل و ما نضبطت الا هاللأسبوع ...و صلت ل 56
مع اني ما بطلت الرياضة أبداً ...الا اول و ثاني عيد ...بس
بس بالأكل ..... أكل غير منظم ...صحيح أكل صحي بر و سمك و سلطات و فواكة ...بس بكميات مفتوحة ...

لازم نضبط و نركد شوي ... و نذكر أنفسنا بالكلام اللي نقوله للناس ...مو من الأولى نراجعه شوي مع انفسنا ؟؟؟

الله يهديني و ياك و كل مخبصه ......
ابحاول أطل عليك كل شوي عشان أتحمس ...و أوصل ل 0 + 5
و أحقق حلمي ....

(-:
هلا والله حبيبتي
يعجبني كلااامش لا يحااكي الوضع من جد
الزيااده لما تطلع نقول احنا نحيفاات بعد متن ولا نتهتم بس تجااوز المعدل الطبيعي بالزيااده وجتني حره على الكيالو من جد
لان بالمووت نزلت الى 74
ولكن بعد ماقرأت من كلاامكِ سوف انتبه اكثر واكثر
يسلمو على التواااجد يااالبي
وبالتوفيق لناا جميعاا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
دقدوووقتي اللي ع اليسار أحسبها انا
يخلق من الشبه 40

ياااحياااااااتي بصراحه اكلك ماشاء الله يفتح النفس وصحي
وبصراحه احس اتشجعت اكتر واكتر لما شفت حماااسك بسم الله عليك ربي يحميك
وانا الحمدلله مااااشيه تماااااااااام واللي مساعدني اكتر نومي بدري وقومة الصباح
وطول اليوم امشي واشرب مووويه الحمدلله ونظام الأكل تماام التمام الحمدلله

دقدووووووووووقتي ربي يحميك يااااااااارب ويبعد عنك كل عين ....

حبيبتي انتي وعقبال ماتصيري من الي على اليمين بفضل متوااصلتش وتوفيق من الله :)
ياعمري انتي ان شاء الله باقي اليوميااات تعجبكِ اكثر وبالتوفيق لناا جميعاا
ويسمع منش الكريم ويبعد مل عين ماتصلي على النبي وآله
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $%دلع راقي%$:
أهليييييييين دقوقه

هلا والله حيا الله إيوى والله والرقبه سداده >>>ذكريات الماضي كعكعكعكعكع

الله يوفقك وتنزلي وزنك إلي زدتيه من دون أي تعب أو مرض أو شر

حبيبتي إقرأي الأذكار يومياً ( اذكار الصباح والمساء )

والله يوفقك ويرزقك كل خير ..

هلا والله فيج صرتي من اهل بااب الحااره :)
يااارب يسمع منش الكريم وان شاء الله من بعد امس ما انسااهم ولايووم
ولج مثل ماطلبتي لي موفقه الى كل خير:)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
دقدوقة اوعى املل يصيبك انتى وفارسة التحدى من اكثر النا س اللى مشجعنى وباحب اقرا اى حاجة انتوا بتعملوها يعنى اللى خلا كىتخسى كل ده مش هتقدرى تخسى حبة كمان لعلمك انا فى رمضان فى 12 يوم بقيت 81,5ك كنت ما شية اكلم نفسى بعد كده فى اسبو عين خسيت 4ك لا زم تتشجعى المشوار بقى صغير يارب دايما موفقة

هلا وواللله فديتج يالغلاااا
حبيبتي خلاص ماكو اي تخبيص دايماا ان شاء الله نظل بصحه وعاافية
وحيااج كل يووم مريني وان شاء الله تلاقي من يوميااتي كل مايسرش مني وتتشجعي اكثر وتوااصلي الى هدفش يااعمري
موفقه الى كل خير
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
حبيبااتي اشكركم جميعاا لتوااصلكم معي وان شاء الله رااح اظل بعينكم مثل ماعهتموني جميعكنّ
باقوم اتفطر فطوري الملكي حتى اختي الصغيره تبي مثله هههههههه ضحكتني اقول ليهاا هذا لأهل الرجيم موب انتي :)ياحليلهاا تحب تقلد علي بأي شي
وبعدهاا باقوم اسوي غذاي الصحي وهوو ؟.......!<<مفاجأه لكنّ هههه
والعصر بعون الله راااح انزل الصور مال الغذاء
موفقاات الى كل خير
انتظروو صوره الفطور هلاّ راح انزلهاا ليكم :)
كتبت : Om Hana
-
دقدوقه ربنا يوفقك ان شاء الله و انا ان شاء الله هتابع معاكى وهشجعك لانك انت دايما الى بتدينى الامل فى انى اخس و لما قريت تجربتك كانت دافعه كبيره ليه
ان شاء الله ربنا معاكى و يوفقك ان شاء الله واحنا معاكى لهدفك الاخير ان شاء الله
على فكره احنا قريبين جداا من بعض انا 77 و هدفى 68 و ان شاء الله هحقق الهدف
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
حيااكنّ اقلطوو معاي بالفطور ترى يكفي ويزيد ههههههه
الفطور::
مثل ماهو بالصوره
بيض مسلوق_حبه خيار_حبه طماط صغيره_كوب كافي لايت _توست بر محمص

كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om hana:
دقدوقه ربنا يوفقك ان شاء الله و انا ان شاء الله هتابع معاكى وهشجعك لانك انت دايما الى بتدينى الامل فى انى اخس و لما قريت تجربتك كانت دافعه كبيره ليه
ان شاء الله ربنا معاكى و يوفقك ان شاء الله واحنا معاكى لهدفك الاخير ان شاء الله
على فكره احنا قريبين جداا من بعض انا 77 و هدفى 68 و ان شاء الله هحقق الهدف

حبيبتي اشكر مسااندكم لي جميعاا وهذا ماكنت اعهده منكنّ جميعااا
يلا داام هدفج قريب مني حيااج الله كل يووم معااي وتشجيعكم لي هو افضل داافع للمواصله لانن اهلي احين موب راضيين ابدأ من جديد يقولوون وش تبي بعد واني متعقده بالصرااحه من الزيااده ولسى ابي اكثر الطمع ومايعمل بناا
يوفق الجميع الى كل خير غاليتي :)نورتي
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

تعالوا باركوا لسعادتى فى رضا ربى(امل احمد)...........

السابق

جروب الإرادة

كلمات ذات علاقة
لنزول , المصورة , الله , الذي , الوزن , حياكم , يوميات , دقدووقه , صحته