كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عبنبر
-
صباااااااااح النور والبنور على البنات

كيفكم كلكم دون استثناء وكيف حال الرجيم

سااااااااااااااااااااندى بيل الف الف الف سلامه عليكى وربى يحميكى

روز هههههههههههههههههه ماتخافيش انا كنت بدور على نوع رجيم ابتدى معاه الاسبوع ده مش هاكلك ماتخافيش

نانوووووووووووووووووووووووووووووووسه ازيك وماتتكليش اوى على الرياضه اللى فى خيالنا والا بقينا عكس هيفاء وهبىى

انا اتشجعت بيكى على الراياضه وبوقول وانا الععبها هاغلب نانوس هاغلب نانوس هاغلب نانوس ههههههههههههههه

زوووووزو ال فال ف لاف ال فمليون مبروك النزول وعقبالنا
كتبت : عبنبر
-
انا متشجعه خاااااااااااااااااااااااااالص الاسبوع اجاى وبديت من النهارده المشى وبديت يومى ب3 اكواب ماء ومشيت ساعه واعمال البيت 2 ساعه واكلت حليب وكورن فلكس شعير بالفاكهه المجففه والغداء فاكهه والعشاء لسه ماخططتش
كتبت : عبنبر
-
انا ماوزنتش الاسبوع ده لانى هاعمل خطه هجوميه على الميزان هههههههههههههههههههههههه

وهاوزن قبل العيد بيوم يعنى يوم الوقفه ربى ينولنا الحج جميعا يااااااااااااااااااااارب

مين معايا؟
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
كانت في صوره انا اختارتها تحت اسمي بس راتغيرت مااعرف ليش....المهم نانوس نصيحه مني الك امشي احسن رياضه هيه المشي لانك مراح اتملي منها وارجو ان يعجبكم الرابط اللي لصقته في الصفحه
حاضر يااختي وجازاك الله خيرا على النصيحة وساعمل بها ان شاء الله تاكدي
اما بخصوص الرابط فعلا كلام ومعلومات مفيدة سلمت اناملها على النصائح
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلام مهمه:
هاي بنات إيوه كذا حلو النشاط


نانوس حلوه الأراده الله يثبتنا بعدين المشي حلو مايشكي من شي (يلا عاد بلا اعذار)

روز الرابط مافتح
خلاص ببدا من اليوم ان شاء الله واعمل ساعة رياضة
تسلمي ياقمر على النصيحة جازاك الله خيرا
اصلي بحب مين يزن في اوذاني
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zooozooo:

وعبنبر ونانوس انا كمان معنديش اجهزة رياضية بس بقعد امشى فى البيت( لو مخرجتش ) لغاية ما اخلص الوقت اللى حددته
عبنبر وروز وساندى ونانوس واحلام مهمة كلكم يومكم جميل ورائع
اما عنى فأنا وزنت الصبح طبعا علشان المسابقة شروطها الوزن كل اسبوع
والحمد لله نزلت 2كجم ودخلت عالم ال80 اخيرا وبقيت 89كجم
zyxr_0411:
واااااااااااااو الف الف مبروك يعطيكي الله الصحة دايما برافو والله فرحتلك عقبالنا كلنا يارب

الصفحات الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة

التالي

الدين..والواقع..ومافعلنا..

السابق

رجيمى فادى 10 ايام نزول وزن 10 ايام + راضة >> بالصور

كلمات ذات علاقة
العمر , انا , جميعا , رجيم , ساعه , على , في , طريقة