كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عبنبر
-
صباااااااااح النور والبنور على البنات
كيفكم كلكم دون استثناء وكيف حال الرجيم
سااااااااااااااااااااندى بيل الف الف الف سلامه عليكى وربى يحميكى
روز هههههههههههههههههه ماتخافيش انا كنت بدور على نوع رجيم ابتدى معاه الاسبوع ده مش هاكلك ماتخافيش
نانوووووووووووووووووووووووووووووووسه ازيك وماتتكليش اوى على الرياضه اللى فى خيالنا والا بقينا عكس هيفاء وهبىى
انا اتشجعت بيكى على الراياضه وبوقول وانا الععبها هاغلب نانوس هاغلب نانوس هاغلب نانوس ههههههههههههههه
زوووووزو ال فال ف لاف ال فمليون مبروك النزول وعقبالنا
كيفكم كلكم دون استثناء وكيف حال الرجيم
سااااااااااااااااااااندى بيل الف الف الف سلامه عليكى وربى يحميكى
روز هههههههههههههههههه ماتخافيش انا كنت بدور على نوع رجيم ابتدى معاه الاسبوع ده مش هاكلك ماتخافيش
نانوووووووووووووووووووووووووووووووسه ازيك وماتتكليش اوى على الرياضه اللى فى خيالنا والا بقينا عكس هيفاء وهبىى
انا اتشجعت بيكى على الراياضه وبوقول وانا الععبها هاغلب نانوس هاغلب نانوس هاغلب نانوس ههههههههههههههه
زوووووزو ال فال ف لاف ال فمليون مبروك النزول وعقبالنا
كتبت :
عبنبر
-
انا متشجعه خاااااااااااااااااااااااااالص الاسبوع اجاى وبديت من النهارده المشى وبديت يومى ب3 اكواب ماء ومشيت ساعه واعمال البيت 2 ساعه واكلت حليب وكورن فلكس شعير بالفاكهه المجففه والغداء فاكهه والعشاء لسه ماخططتش
كتبت :
عبنبر
-
انا ماوزنتش الاسبوع ده لانى هاعمل خطه هجوميه على الميزان هههههههههههههههههههههههه
وهاوزن قبل العيد بيوم يعنى يوم الوقفه ربى ينولنا الحج جميعا يااااااااااااااااااااارب
مين معايا؟
وهاوزن قبل العيد بيوم يعنى يوم الوقفه ربى ينولنا الحج جميعا يااااااااااااااااااااارب
مين معايا؟
كتبت :
NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
كانت في صوره انا اختارتها تحت اسمي بس راتغيرت مااعرف ليش....المهم نانوس نصيحه مني الك امشي احسن رياضه هيه المشي لانك مراح اتملي منها وارجو ان يعجبكم الرابط اللي لصقته في الصفحه
حاضر يااختي وجازاك الله خيرا على النصيحة وساعمل بها ان شاء الله تاكدي كانت في صوره انا اختارتها تحت اسمي بس راتغيرت مااعرف ليش....المهم نانوس نصيحه مني الك امشي احسن رياضه هيه المشي لانك مراح اتملي منها وارجو ان يعجبكم الرابط اللي لصقته في الصفحه
اما بخصوص الرابط فعلا كلام ومعلومات مفيدة سلمت اناملها على النصائح