يومياتي ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : nana_821

انا هلأ رجعت من البحر اوووووووووووووووووه لو تشوفون شو صار معنا

البحر بعيد عنا كثير بدنا ساعه تنوصل للبحر ولما رحنا كنا مقررين ناكل في المطعم لي في البحر

( اكل اي شي مشوي عشان ما انصح )

ولا ايش صاير المطعم عباره عن :

خـــــــــــــــــــــــــــــــــــراأإاأإاأإاأأإأإأاأإاأإاإأإأإأإاأإاأإأأإإإإأأأإااااااااااااااااااااااااااااابـــــــــــــــــــــــــــــــه كأنه ما حد دخله صار له 5 سنين

وما اكلنا بعدين واحنا نتمشى شفنا مقهى قلنا ناكل سندويش نسكت جوعنا بعدين اكلت همبرجر >>> ترا حرام معذوره

بعدين لعبنا في الرمل والنبسطت كتييييييييييييييييييييييير

والله تعبانه بس رح العب رياضه

وانتو كيف يومياتكم ؟

ثغره رح اشوف الرجيم ( بس انا احب التخفيف ما احب التقيد بأشي بس رح اشوفوا)

فـــــــــــــــــــــــــــــأاأإاأإاإااصــــــــــــــــــــــــــل و نـــــــــــــــــــوأإاأإاأإصــــــــــــــــــــــــــــــــــــل

كتبت : نجمه الخليج123

^^ هههههههههههه

يلا معليه معذوووره على البرقر بس اشربي ماي كثير والعبي رياضه علشان تحرقين الاكل اللي كلتيه

انا من شوي تعشيت :
اكلت ملعقتين فول <<
وملعقتين صغار تونه
وملعقتين صغار فاصوليا << تجننننننننن كنت بقوم احط لي زياده بس قلت خلااااص

وطبعن معاه ربع خبز أبيض << ماحب الاسمر أبد

وحليت طبعن بــ سنكرز القصيم كان فيه نوعين وحبيت اذوق منهم

الاول مثل السنكرز فيه مكسرات بس باضافه عليه تمر ومغلف بالشوكلاته يجنن
والثاني ماعجبني من جوه فيه بينا بتر << زبده الفول السوداني ومغلف بالشوكلاته

والحين جالسه أشرب شاي اخضر
ومالي خلق اعمل رياضه اليوووم

<< استقبال للدراسه :(

طبعن قست وزني طالع 66 << احس الميزان مخرف ماااره

بس اليوم مبسووطه من نفسي شوووووي احس اني ما خبصت كثير

كتبت : نجمه الخليج123

حبيت أزيد الحماس بالموضوع واحط بعض الصور << ادري ان القسم مو للأزياء بس هو فقط
للحماس والتشجيع

شوفوا كيف كانت وش صارت مع انها ماكانت سمينه ماااره بس انها رتبت جسمها بالرياضه وقللت اكلها وطلعت الملابس عليها حلوه وصارت تقدر تلبس وتتزين بدون ما تخجل من جسمها

والحين بحط لكم بعض الفساتين اللي ما تقدرين تلبسينها الا اذا اهتميتي بجسمك ورشاقتك
مو تطلع فيك كرشه وتقولين ابي البس هالملابس وش بتطلع مووو حلوووه بنووووب عليك

هذا الفساااتن مره حلووو ولونه أحلى يبيله جسم رشيق

برب جااااني النوووم يلا مع السلامه بكمل بكره ان شاء الله

تصبحون على خير

[/align]

كتبت : nana_821

align="right">هلا طليت عليكم

كيييييييييفكم

انا احكيلكم من الصبح حتى هلأ

او الشي صحيت عشان المدرسه ( للعلم يوم السبت الى الاربعاء في مدرسه هيك نظام البلد شو اعمل )

الموووووووووووهيم ما فطرت كنت ميييييته من النعس واريد انام انام ثم انام

رحت على المدرسه شفت صحباتي >>> وش دخلنا نحنا

بالفسحه شربت بس مااااااااااااااااي

وانا في طريقي الي البيت وبالباص تخرب في نصف الطريق الحمد لله كان بيتي قريب شوي

مشيت لحد البيت ودخلته >>> احلفي ...

وتغديت مقلوبه بالزهره ماا اعرف كم معقله لاني كنت ميته جوع والاكله اموت عليها خاصة الزهره احبها موت

بعدين نمت وما صحيت غير الساعه 6 ونص حليت واجباتي وذاكرت الساعه 7 ونص عملت بسكوت مالح قليل الدسم وهلأ جهز

وبعد شوي بالكله مع حليب >>> يمي يمييييييييييي يشهي

بعدين بعد ما اتعشى بساعه العب رياضه بعدينننننننننننننن

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzz

نجمه حبيبتي والله تشجعت وما رح اخبص ان شاء الله

وتصبحون على خير يا رشيقات 2009 اقصد 2010 >>> صعب كتابه 2010 الاسهل 2009

يومياتي ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

نقصت 12كيلو في شهرين ولكــــن هذا اللي صار

المشي على السير وقت الدوره الشهريه