يوميات حماس وتشجيع زهرة البراري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : برستيج
-
ما شاء الله عليك يا زهره البراري ما اقولك الا الى الامام
عندي سؤال اذا حبيتي تجاوبين عليه كم استغرقتي من الوقت حتى وصلتي 63
وممكن تسمحين لى اشارك معك
كتبت : زهرة البراري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
صباااااااااااااااااح الخير للجمييييييييييييع


حبيبيتي زهرة بكم خسرتي هاد الوزن ولعمر اديه قليلي لاني حاطة حالي محلك وبدي اعرف اديه بقيلي

مم بالنسبة للفطور اليوم افطرت حبة كرفوت وكاسة مي بملعقة خل

الغدا رح يكون صحن سلطة مع قطعه لحم وهلا بدي اققوم ارقص واعمل تمارييين


وين يومياتك زهوووووووورة
صباح النور حياتي والله مومذكره المده بضبط بس طولت كتير لانو اخذ راحتي كتير وكمان حملت بفترة تنزيل وزني مشان هيك مومذكره بضبط عمر هلاء22ممكن عندي ملاحضه بسيطه على اكلك اسمحي لي عمري بنسبه للفطور بلش الخل بيجيب القرحه في المعدة وماينفع في حاجه انا اختي الت لي انو دكتورة الي بدرسهم صيدلة تاخذي كاس ماء دائفي مع ملعقة صغيره عسل واختي بتاول جربتو وستفادتهو يساعد وبنسبه للغداء كتير حلو بس لاتكثري لحم افضل حاجه دجاج بتوفيق حياتي واستمري في مشوارك
كتبت : زهرة البراري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة برستيج:
ما شاء الله عليك يا زهره البراري ما اقولك الا الى الامام
عندي سؤال اذا حبيتي تجاوبين عليه كم استغرقتي من الوقت حتى وصلتي 63
وممكن تسمحين لى اشارك معك
بنسبه للفتره مثل ماذكرت لزهرة التيوليب وشركينا على الرحب والسعه حياكي الله
كتبت : زهرة البراري
-
بنسبه للفطور \بياض بيضتان -زبادي -تفاحه --في العصريه \شربت كوب كافي-- الغداء \تونا -توست-برتقاله ---والرياضه بعد شوي بعمل تمرين
كتبت : زهرة التيوليب
-
شوووووووووووووو وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ممممممم كسولييييييييين

انا فطوري حبة كرفوت وغداي سمكة

وولعبت تمارييين نص ساعه وبدي اققوم امشي ساعه

سي يووو
كتبت : برستيج
-
السلام عليكم
اليوم برنامجي غير صحيت الظهر شربت كافي رجعت انام المغرب شابوره ثلاث قطع
بالليل معكرونه ست ملاعق وسلطه
والحين بسوي رياضه
تشااااو
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{قروب رجيم الكربوهيدرات

السابق

لازم اوصل 68 من هون لشهر الرابع

كلمات ذات علاقة
البراري , جلاش , يوميات , سهرة , وتشجيع