*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
(أم محمد)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
هاي صبايا
انا نمت 3ساعات وقمت
لقيت مكرونة بشاميل اكلت 4 ملاعق
<<< ماتنتظم هالدوووبا
شربت بعدها شاي اخضر مع ليمون وزنجبيل
بس ناوية ما اتعشى وبطلع العب رياضة
في شئ بقلبي ودي احكيه لكم قهرني <<< نفسيات
زوجي اليوم وانا طالعة الدوام قالي انتي مايبي لك ريجيم انتي يبي لك شد او شفط دهون لانو عندك ترهلات
صحيح قلبت الموضوع مزح وكملنا سوالف بس ورب النعمة هالكلمة بقلبي ظلت ومقهووورة وقعدت افكر فيها
وحقدت على زوووجي
صحيح كلامو بس كمان هو غبي ومايعرف يتكلم ...
وش اسوي في عمري الله خلقني دوووبا من صغري ومن يومي اسوي ريجيمات وارجع امتن
لا حبيبتي لا تضعفين خليج قووووويه وقدها وقدوود هاي صبايا
انا نمت 3ساعات وقمت
لقيت مكرونة بشاميل اكلت 4 ملاعق
<<< ماتنتظم هالدوووبا
شربت بعدها شاي اخضر مع ليمون وزنجبيل
بس ناوية ما اتعشى وبطلع العب رياضة
في شئ بقلبي ودي احكيه لكم قهرني <<< نفسيات
زوجي اليوم وانا طالعة الدوام قالي انتي مايبي لك ريجيم انتي يبي لك شد او شفط دهون لانو عندك ترهلات
صحيح قلبت الموضوع مزح وكملنا سوالف بس ورب النعمة هالكلمة بقلبي ظلت ومقهووورة وقعدت افكر فيها
وحقدت على زوووجي
صحيح كلامو بس كمان هو غبي ومايعرف يتكلم ...
وش اسوي في عمري الله خلقني دوووبا من صغري ومن يومي اسوي ريجيمات وارجع امتن
هذي الحياه إذا مافيها شويه بهارات ماأستمرت
طوفيها ولا على بالك ووكأنها نسمه وعدت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
لازم هذا الكلام يعطيك دافع اكبر واكبر للالتزام وحاولي تشدي جسمك بالرياضه وبعض التمارين لشد الجسم
صدقيني مافي شي مستحيل ,,,, انتي بس شدي همتك وحطي هدف قدام عيونك .. واكيد مع صبر .. لان كل شي يحتاج صبر
انا ليش مش مهتمه حايلا من ناحية وجهي .. لان معطيه لنفسي وقت ومن اخلص كلشي .. يعني من الرجيم والوزن
ومن بعدها يستقر وزني .. اهتم بوجهي .. حتى لو وصل الحال اعمل اشياء لتعديل الوجه عند اخصائيه تجميل
بس احاول ابعد عن النفخ والتجميل وهاي القصص ..فقط مساجات وفيتامينات وكل شي يرجع حيوية الوجه
اسفه على الاطاله
أحب الرقص والسباحه روووووووووووووووووووووعه والمشي بس
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام اجمل بنات:
بسوي رجيم جديد ادعوا لي بنات انا هجرب واعطيكم النتائج
كاني فار تجارب هههه
رجيم 12 في 12
يلا نجرب
ام نور
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
حبايبي اخر يومياتي في هذا اليوم قبل مااروح انام <<<<< نوم دجااااااج
العشاء مافي شي محدد اقطف من كل شي واكل
حبتين تمر شوية جبن ملعقتين كورن فليكس (( زاد من ابني )) ربع تفاحه او اقل <<< عامله كوكتيل
تصبحون على خير
