يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

السلاااااااام بناااااااااات اللي جادة وماراح تستسلم الا ان طيرت 20 كيلو من وزنها فتتفضل معي ......ان شاء الله ننحف سوا طبعا اهم شي الجد ....... واذا...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
**عهوده**
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
اما بلنسبة ليومياتي
اليوم كان فطوري نص كوب حليب خالي الدسم
والغده كمان والعشاء كمان
بما انك بديتي باليوميات راح اكتب انا كمان
بس حبيبتى يومك قاسي بمعنى الكلمه يعني طول اليوم حليب
هذا حرمان لازم يكون يومك منوع علشان صحتك قبل قل شي
انا بديت الفطور بشريحة توست اسمر وكوب حليب قليل الدسم وتفاحه
والغداء قطعة دجاج مسلوقه مع نص رغيف اسمر وسلطه
والعشاء سلطه وبرتقاله
يالله نشوف باقي البنات
**عهوده**
[QUOTE=أم مهدي;1083025][font=arial][size=5][color=darkslategray]السلام عليكم
انا متبعة رجيم
واليوم كان اليوم الثالث
ومن اخلصه ان شاء الله اخذ يوم فري بس بحذر
وبعدها رتبت نفس الرجيم على مواقيت الصلاة
وان شاء الله اشوف نتيجة حلوة


رجيمك حلو ومنوع
شدي حيلك ويومك حلو
ويارب تعطينا قوت العزيمه
انا اخفف الحين وراح ابدى ان شاء الله من يوم الجمعه برجيم
يمكن ابدى في عذاري ماجربته للحين
وبالتوفيق
نرجسه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
بما انك بديتي باليوميات راح اكتب انا كمان
بس حبيبتى يومك قاسي بمعنى الكلمه يعني طول اليوم حليب
هذا حرمان لازم يكون يومك منوع علشان صحتك قبل قل شي
انا بديت الفطور بشريحة توست اسمر وكوب حليب قليل الدسم وتفاحه
والغداء قطعة دجاج مسلوقه مع نص رغيف اسمر وسلطه
والعشاء سلطه وبرتقاله
يالله نشوف باقي البنات
حبيبتي عهود
هذا الرجيم بنات كثير يمدحون بيه وبصراحة اريد اخس
أم مهدي
[quote=**عهوده**;1083070] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
[font=arial][size=5][color=darkslategray]السلام عليكم
انا متبعة رجيم
واليوم كان اليوم الثالث
ومن اخلصه ان شاء الله اخذ يوم فري بس بحذر
وبعدها رتبت نفس الرجيم على مواقيت الصلاة
وان شاء الله اشوف نتيجة حلوة


رجيمك حلو ومنوع
شدي حيلك ويومك حلو
ويارب تعطينا قوت العزيمه
انا اخفف الحين وراح ابدى ان شاء الله من يوم الجمعه برجيم
يمكن ابدى في عذاري ماجربته للحين
وبالتوفيق


الله يوفقك يارب ويحقق لك خسارة الوزن بصحة وسلامة
ان شاء الله خير للجميع
سعاد الراشد
لا تيأسو حبيباتي و شدو الهمة و بادن الله نوصل لهدفنااااااااااااا
نرجسه
يارب يسمع منك
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!

السابق

يوميات قروب new look للجادات فقط ((راح يعجبكم ))

كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو