^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نخله عراقيه

بنت العز

شنو هالقضمات ياعيني .. بطلي القضمات هاي .. هي اللي اتجيب البلوه
يلا شدي الهمه واعلمي التمارين صدقيني هاي التمارين روعه وياريت تعتبريها روتين بيومك
واتمنى تستفادي منها
والف عافيه مااكلتي وموفقه ان شاءالله
وحلو المشي بهذا الوقت .. يلا نريد انشوف التسعينات
الاسبوع الجاي

نرجس
تكرم عيونج ياحلوه واتمنى تستفادون منها

تكملة يومياتي
العشاء
جبن مع السلطه وسلامتكم

اشوفكم بكرا ... تصبحون على خير

كتبت : نرجس محمد

انا عشاي ذرة حبيبات تعرفون طبها بالزبده والملح خخخ
اكلت يمكن 5 ملاعق كبار
ومهلبيه 3 ملاعق وشربت عليها شاء اخضر وبس
اما سكارليتوة ماتبين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : نرجس محمد

نخوله صراحه
انتي اللي تحمسينا كثير ع التمرين ربي يوفقج
واليوم بعد توليبوة ماقصرت

كتبت : بنت.العز

في بعض البنات كانوا مشتركين معانا بداية اليوميات

وماشوفهم وييييييييييييييييييييييينكم

<<<نداء عاجل

احنا بالاسبوع الاخير

دبدوبة بس مملوحة
ام اجمل البنات
كل يوم ريجيم
نووووال
كبرياء انثى
أمول
نوادر الحنان >>>وحشتيني

انثى ابكت القمر

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
بنت العز

شنو هالقضمات ياعيني .. بطلي القضمات هاي .. هي اللي اتجيب البلوه
يلا شدي الهمه واعلمي التمارين صدقيني هاي التمارين روعه وياريت تعتبريها روتين بيومك
واتمنى تستفادي منها
والف عافيه مااكلتي وموفقه ان شاءالله
وحلو المشي بهذا الوقت .. يلا نريد انشوف التسعينات
الاسبوع الجاي

نرجس
تكرم عيونج ياحلوه واتمنى تستفادون منها

تكملة يومياتي
العشاء
جبن مع السلطه وسلامتكم

اشوفكم بكرا ... تصبحون على خير

ههههههههههه شوفتي ياعمري

انا عندي مشكلة وربي وماحد حاس فيني قضمات عالسريع شكلها بتوديني بداهية هالاسبوع

لايفوتك مسوية تحدي مع البنات منو تنقص وكل شوي ابلع بشئ

لو سمحتوا يابنات احد يهزئني شوي عشان احس على شحيماتي والتزم

شوفتو الادب قلت لو سمحتوا عشان لاحد يتهور

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
انا عشاي ذرة حبيبات تعرفون طبها بالزبده والملح خخخ
اكلت يمكن 5 ملاعق كبار
ومهلبيه 3 ملاعق وشربت عليها شاء اخضر وبس
اما سكارليتوة ماتبين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : زهرة التيوليب

نخووووووووووولة حبيبتي ييسلمووو عالتمارين

واحنا دايما بنعملها بحدود ساعه لساعه ونص لكل يوم بنروح فيه هناك بس شو هلاك كتير بس مفيدة كتير

ويسلموو حبيبتي بتشكرك لانك بتشجعينا وبتحفزينا وبتقدمي للبنات فرص كتيرة لينحفووووو

وبنت العز تعي عندي بدي هزلك شحماتك عالمزبوط بس تعي عندي هناك عالايميل مو حلوة كتير هون قدام البانت ههههههههههههههههههههههههه

بمزح معك حبيبتي بس بدي حاكيكي شوي يعني احفزك كمان وكمان عشان تتشجعي اكتر واكتر

ممممم هيه هادي القضمات الي بتخرب بيتنا

مممم تعبانة كتير حبيباتيييي

برجعلكو بعد شوي

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني