^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : (أم محمد)

ياي ذكرتيني سكارليت قبل 3 سنوات يوم جبت ولدي صبغت هالصبغه وقصيت مره قصير حتى في البدايه زوجي يوم عرف زعل بس يوم جا ياخذني من بيت أهل بعد الاربعين يوم شافني ماعرفني ههه نزل راسه وقال أبوي هذي زوجتك ههههههه أستحى بدل يقول السلام عليكم قال متى نروح هههههههههه (لأنه إحنا عندنا الوحده بعد ماتخلص أربعين تسوي حنا وحمام مغربي وقص وكل شي كأنها عروس وأهم شي تغير شكلها تسوي نيو لوك جديد)

وهذي كانت قصتي

على فكره سكارليت أنا شعري فحم أسود فضيع ولا مره صبغته وهذاك اليوم كل أخواتي يقنعوني بهاللون وأنا فكرت مابيصبغ على شعري بس طلع روووعه
وأنا بشرتي بيضاء ههههه يقولولي مصريه خخخخخ لأنه معروفين المصريات ببياضهم

كتبت : (أم محمد)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
انا تعشيت قبل المغرب خبز +جبن+بيض

شربت شاي اخضر +زنجبيل+نعناع+ليمون <<<مشروبها المفضل

ومشيت سااااااااعة
ي
بنات افكر اسوي ريجيم اسامه حمدي (الكيميائي) اش رايكم؟؟؟؟؟؟

هلا بنت العز ماأنصحج برجيم أسامه بنت عمتي تعبت عليه وايد خربط الهرمونات إلي في جسمها وطاح شعرها وايد وخاصه في مقدمه الراس أف المسكينه يوم عرفت إني بسوي يت بيتي وتمت تنصحني لأني أنا كنت نفسك محتاره بين أسامه وفادي

قالت فادي مايسويلج لخبطه في الجسم لأنه متوازن وفيه كسر إجباري كل اسبوع والحلو فيه عنده تثبيت للوزن

إنتي قرري وخبريني؟؟؟ إذا تبين رجيم فادي شو رايك بكره نبتدي وبصورلك كل الاكل علشان اشجعك إنتي ردي علي انا انتظر ردك

كتبت : (أم محمد)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
يؤ يؤ يؤ قاعديت تديونووو من وراي طيب اعزموني عكاسة الشاي الي قاعدين بتعملوها

شو هاد الي بتعملووووة

المهم زهقانة انا فيكو تحاكوني؟؟؟؟؟؟؟

ولا وحدة عالايميل اهئ اهئ ولا يهمك يالغاليه هذا كوب شاي خاص لج ياقلبي

شاي أخضر!
- نسمع كثيراً عن أهمية شرب المياه طوال اليوم لأنه يقلل من شهيتك عامة ، بالإضافة إلى أن شرب كوب من المياه قد يزيل شعورك بالجوع الزائف , لكن ألا يوجد مشروب آخر إلى جانب المياه يمكن شربه يوميا ولا يزيد من السعرات الحراريةً؟ .. بالتأكيد يوجد , وهذا المشروب هو الشاي الأخضر المتعدد الفوائد , فقد أثبتت دراسة أجرتها جامعة مينيسوتا أن شرب فنجان واحد من الشاي الأخضر يوميا يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون إلى النصف , ليس هذا فحسب ، بل إن مجلة الرابطة الطبية الأمريكية أكدت أن شرب خمسة فناجين من الشاي الأخضر يوميا يقلل الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22%.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
اسمعو بدي اققلكو شو تعشيت بس ماحد يعصب عليي

اناماتغديت لهيك تعشيت 20 حبة ورق سلق ملفوف
هد كل 3 حبات من هاد ورف قد حبة ورق عنب
لهيك ماتعصبو علييي لانو سعرات حرارية منيحة لليوم
يلا بعد شوي راجعلكوو على فكره ياقلبي الملفوف فقير السعرات الحراريه وهني وعافيه ماكلتي
وهذي معلومات بسيطه
فوائده
أكدت دراسات حديثة أن (الملفوف) منظف للقناة الهضمية والكبد ومزيل للسمية ومذيب للدهون في الجسم.. بالإضافة إلى أنه مزيل للكوليسترول وموازن للسكر والضغط. ونظراً لأن الملفوف فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون؛ لذا يعتبر من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.
ويحتوي الملفوف على حمض الفوليك الذي يعمل على تعزيز بعض الأنزيمات. والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم. والملفوف به خواص مضادة للبكتريا، حيث تعمل على علاج قرحة المعدة والأمعاء والالتهابات الجلدية والأورام والروماتيزم والنقرس.
ويحتوي الملفوف على (الكلوتامين)، وهو حمض أميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة. وتكمن فاعلية الملفوف في ارتفاع محتواه من الألياف ؛ مما يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء. علاوة على احتوائه على خمسة أنزيمات هاضمة ؛ لذا فتناول الملفوف يؤدي إلى تنشيط الهضم وأيضا لاحتوائه على مركبات الكاربينول والآندول - 3 والكاروتين ؛ ما يجعله من أفضل مضادات سرطان الثدي والمعدة والقولون.
كما يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما (السلفورافان والآندول) ؛ حيث أن لهما دور فعال في الوقاية من السرطان وداء السكري ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم.
يذكر، أن دراسات سابقة أشارت إلى فائدة الملفوف كعلاج واق ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات U-e-a ؛ مما يجعله من أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
مرحبا يا حلوات

اليوم جيت اقول اليكم
ان خلاص حددت موعد الزواج
وزني الحالي 64.4
^_^

مبرووووووووووووك ياقلبي

وهذا دعاء تقولينه بعد كل صلاه

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم ارزقنى وده وحبه وارزقه ودى وحبي
اللهم اجعل زوجى حبيبا حليما كريما هينا لينا معى
اللهم اجعلنى عونا لزوجى على طاعتك واجعله عونا لى
اللهم يا مؤلف القلوب ألف بين قلبي وقلب زوجى برحمتك يا ارحم الراحمين
اللهم حببني الى قلبه وجملني في عينه واستر عيوبي
عنه واستر عيوبه عني والف بين قلوبنا واجمعنا في الفردوس الاعلى
اللهم اجعل غضب زوجى على بردا وسلاما كم جعلت النار
بردا وسلاما على ابراهيم عليه السلام
اللهم انت الحنان المنان بديع السموات والارض انت الله الواحد الاحد الفرد الصمد اسألك
بأسمك الاعظم ان تهدينى وتهدى زوجي وابنائى وتجعلنا من عبادك الصالحين
المتقين المفلحين وان تحسن خاتمتنا وتظلنا تحت ظل عرشك يوم لا ظل الا ظلك
اللهم حنن قلبه على اللهم بحولك وقوتك وتضع مودتى في قلبه انت ولى ذلك القادر عليه برحمتك يارحم الراحمين

كتبت : زهرة التيوليب

بنت العز حبيبتييييييي اناماطبشتها اناحسبتهاعالسعرات الحرارية ولفيتها بخضار مو برز عشان كنت مشتهييتوو

عفكرة بحبو كتير بس مو كل بعرفو انازارعتو بايدي لهيك مشتهيتووو

بس مو زاكي قد مايكون محشي برز

هههههههههههههه
وام محمد كمان ماقصدت ملفوف قصدت ورق سلق يمكن مافهمتي عليي

هوازي ورق الزهر او القنبيط وهلا بحبطلك صورتو

ممممممم وهيك لمايجهز يمي يمي

بعدين اليوم غريت رجيمي لرجيم الكيوي والاناناس

وافطرت :كاسة شاي وكاسع عصير ليمون

تغديت:تفاحه فقط جوعاااااااانة

بدي اتعشي عصير الكيوي والاناناس بس

جوعاااااااااااااانة كتييييييييييييييييييييير

حبيبتي سيكاريتو انتي لماتشتري صبغة نقيها من دفتر احناعنا بقلولو خروبي اللون مابعرف كيف بتسمووه

اناشعر من الله اصفر اصفر نفسي اغير فيه لون قولولي شو اعمل

مارح يطلع على حلو الاسود خاصة اني شقرة كتير

احمر مفكرة بس يمكن اعمل خسل خمري غامق هيك مفكرة عالصيف

بعدين سؤؤؤؤاااااااااااااااااااااااااااااااالل

ليش بتروحي عند اهلك بال40 شو بتروحي بتعملي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فهموني ياهامافهمتها هادي

كتبت : سكارليت

صباح الورد والياسمين علي كل اللي قاعدين واللي مش قاعدين

ام محمد مشكورررررررررررررررررررره حبيبتي والقصه فعلا رقيقه وناعمه اوي ماشاء الله

بس لما اروح الكوافير اقوله لون ايه يعني اللون ده اسمه ايه عارفه اني تعبتك ياقمر

علي فكره حلو فنجان الشاي وياسلام علي الزغوته تاخد اوسكار ههههههههههه

كتبت : سكارليت

تيوليبه ياقلبي ايه هوه اللي مش فاهماه بالظبط مش فاهمه يعني ايه الاربعين ولا مش فاهمه ليه الوحده تروح عند اهلها لحد م الاربعين يوم يخلصوا

علي العموم ياحلوه بلدنا يعني في الصعيد عاداتنا زي عادات ام محمد يعني الوحده لما تولد تروح بيت ابوها لمدة 40 يوم لانها تكون تعبانه و اهلها يعتنوا بيها وبالبيبي ليل نهار

اما سبوع المولود فبيكون في بيت اهل الزوج تروح الزوجه اليوم ده هناك ويعملوا العقيقه او السبوع لكن طول ال40 يوم تكون بيت اهلها والعادات ان كل يوم تاكل فرخه بلدي كبيره علي الغداء مع شوربه

ولحم علي الافطار ومغات نص الكبايه سمن بلدي وحاجات كده تخلي الوحده تزيد 40 كيلو في 40 يوم ههههههههههههه

وبعد الاربعين مثل ما قالت ام محمد الوحده تهتم بنفسها كانها عروس وييجي زوجها ياخدها

وده المختصر المفيد وياريت ام محمد تقولنا علي عادات بلادهم في هذه المناسبه