هلا اختي دبه مشكورة على الترحيب الحلو وان شاء الله نضعف كلنا يارب
انا ابغي اسوي رجيم كيميائي ينقص من 27 الى 30 كيلو في الشهر .
على ما اعتقد انه انتي اللي كتبتية .
اشرايج فية وانتي جربتية ان شاء الله استفدتي منه ؟
انا اتمنى اضعف 40 كيلو في 6 شهور ، تتوقعي اقدر اضعف هالكيلوات في هالمدة ، شجعيني لاني اسمع الكثير انه في البداية يضعفو وايد ولكن بعد فترة يثبت ، قاعدة احاتي هالشي .
عالعموم ببتدي الرجيم من باجر الأحد والله كريم .