ببدا رجيمي يوم السبت تاريخ 4/4 يوميات دبى بس ودي انحف الله بتدخل وربي راح يتغير جسمها ان شالله ماراح تتقفل اليوميات والا انا نااحفه بذن ربي شدو الهمه وادخلو معي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دبى بس ودي انحف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لهفة شوق:
مرحبا يابنات والله شجعتوني ابدا معاكم انا عضوة جديدة وياريت تقبلوني معاكم
وان شاالله ابدا بكرة بريجيم 7*7

هلا والله وغلا بك >> لهفة شوق<<
حياااااااااااااااااك حبيبتي بينااااااا
اكتبي لنا كم وزنك؟؟
وانشالله ان شالله بتووصلين للوزن الي تتمنيه

كتبت : لهفة شوق

[i]
هلا فيك دوبى بس ودي انحف والله انا من اصحاب الاوزان الثقيلة وابغى وقت على بال ما اوصل للوزن المطلوب
بس ان شاالله معاكم وبتشجيعكم لي راح انحف بإذن الله عن جد حبيت يومياتكم ولما كنت اقراها كنت حاسه
اني وحدة منكم
الوزن : 117.5
الطول : 158
الهدف الاول :100
الهدف الثاني : 90
الهدف الثالث : 80
الهدف الرابع : 60
الهدف الاخير : 55 <<<<<<< حلم اتمنى اوصله

ادعولي يابنات احقق حلمي بالرشاقة والله تعبت من كل شي ونفسيتي
مرة تعبااااااااانة [/i]

كتبت : لهفة شوق

اي صح نسيت اكتب يومياتي انا تغديت سلطة فواكه طبعا كل اليوم عندي فواكه وان شاالله على العصر بروووح اسويلي رياضة
يمكن هالشحوم ترحمني وتخف شوي
بالليل اشوفكم ان شاالله واقولكم ايش
سويت

كتبت : لهفة شوق

هااااااااااي يابنااااااااات طالبااااااات الرشااااااقة وييييييييييينكم انا من الصبح قاعدة اكلم حالي وين الهمة وين النشااااااط
المهم انا تعشيت فواكه والمغرب سويت هرولة ربع ساعة يانااااااااس ردوا علي وين التشجيع اللي ادور عليه

كتبت : دبى بس ودي انحف

هلاااااااااااااااااا لفه الشووووووووووووق معليش انشغلت اليوم امي كان عندها موعد في المستشفى ورحت معها وجيت دايخه ونمت

انا اليوم انحست شوي عشان النوم اول ماجيت من المستشفى نمت يوم صحيت كلت دجاج مشوي وخياااااار

كتبت : دبى بس ودي انحف

بقوووووووووووووووووووووووووووم بعد شوووووووووووووووووووي وبروووووووووووووووووح اهزززززززززززززززززززززززززززززز فيني طاقه ابي ارقصصصصصصصصصصصص