يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
jane snape
-
فطرت صمون فرنسي شعير صغير وعسل وشاي
الغدا كان كبه مشويه وبيض ولبنه
والعصر اكلت فواكهه
الغدا كان كبه مشويه وبيض ولبنه
والعصر اكلت فواكهه
كتبت :
الذاكرات
-
مسااااااااااااء الخير على الجميع
كيفكم يا حلوين
يومياااااااااتي
في الصباااااااح
قطعة توست + لبنة + خيار
في المساااااااااء
3 تمرات
صحن صغييييير شوربة عدس
صحن صغييييير مفركة بطاطا
قطعة توست
طماطم
واكلت من بنتي نتوووووووفة من الزاكي الي معها
كتبت :
مـاسه
-
يومياتي :
الفطور :
كأس حليب صغير مع ملعقة عسل .
ثم بعد العصر
1.5 بيضة مسلوقة ، قطعة جينة ، 6 زيتون أخضر ، رغيف خبز نخالة صغير .
ثم سلطة خيار باللبن .
لعبت رياضة 40 دقيقة .
الفطور :
كأس حليب صغير مع ملعقة عسل .
ثم بعد العصر
1.5 بيضة مسلوقة ، قطعة جينة ، 6 زيتون أخضر ، رغيف خبز نخالة صغير .
ثم سلطة خيار باللبن .
لعبت رياضة 40 دقيقة .