مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ



يا هلا اختي المربية كيفك

انت معي في التفاحة حلووووووو كتييييييييييييييييير

سامحيني الصفحات ماشية بسرعة ومش ملحقة عليها ومش ملحقةاقرأ كل شي


هلا انتبهت على سؤالك عني

الله يجزيكي الخير

انا بخير الحمد لله واموري بخير وماشية تمام بفضل ربنا ماشية على نظام انا حطيتو لحالي شفت الي بناسبني ونظمتو في برنامج ان شاء الله استفيد


بتمنالك الصحة والعافية ونزول وزنك بصحة وعافية الله يوفقك اختي




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الطالبة:
عليكم السلام ورحمة الله و بركاته، الاخت ورود وزهور هل تتبعين نظام اللقيمات؟
و ما شآء الله عليك نزلت من وزنك ويا رب توصلي لهدفك بصحة وعافية
و على فكرة انا عندي نفس مشكلتك في الارداف
اللي يشوفني يقول وزني 100 مش في الثمانين
اذا عرفت أي شئ ينزل الارداف اكتبي لي
أهلا بيكي اختي الطالبة أو ابنتي الطالبة بما اني مدرسة ههههههه
ايوة أنا ماشية على نظام اللقيمات من اكتر من شهر ونزلت عليه حوالي 3 كيلو والحمد لله مرجعوش تاني زي الرجيمات التانية كنت انزل وقبل ما افرح بالنزول ارجع تاني أما نظام اللقيمات نزول قليل بس مش بيرجع ولله الحمد ومشيت عليه بعد ما زهقت من الرجيمات التانية والنزول والزيادة في الوزن والثبات مع الألتزام بالرجيم وربنا يوفقك يارب وتوصلي للوزن المثالي واصبر وصابري وإن شاء الله توصلي
ومشكلة الأرداف انا بدور على حل لها وبعمل التمارين الموجودة في مسابقة تنحيف الأرداف اللي في المسابقات الرياضية هنا في المنتدى وكمان تمارين جورج كروز لتنحيف الأرداف والأفخادولو تحبي انزلهملك هنا أنا اخدتهم برضو من المنتدى وأي خدمة يا قمر
سلام
بنات الكمبيوتر مجنني
الحمد لله اكلت تمراتي و الحين باشري شوب اللبن المعتبر الحمدلله
يا رب قدرنا ووفقنا
السلام عليكن يا غاليات و يا رشيقااات
ان شاء الله تكونوا بخير
حبايبي ادعولييييييي جاني دور برد رهيييييييييب مخليني تايهة
الحمد لله مواظبة على الرجيم بس مفيش لي قدرة على عمل الرياضة
كحة و قئ و رشح بأه عندا ولادي
الحمد لله رب العالمين

الغداء
لحمة مشوية + فتة بالزبادي + خس وخيار
والعشاء ما قررت
الأولى ... 56  57  58  59  60 61  62  63  64  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات