مجتمع رجيمأرشيف رجيم

62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل


أسعد الله أيامكم ولياليكم

ودامت عليكم صحة العافيه

مدخل ...

بدايتها جسم مترهل

وزيادة بالوزن



بختصر موضوعي ومضمونه

لأني تعبت من المقدمات

كل يوم أدخل بيوميات

وكل شهر أدخل مسابقات

صح عودتني على حب رياضه وممارستها
لكني فقدت صيطره على أكلي
حرق بالرياضه وأعوض بالأكل

ونتيجه يستمر وزني في ثبوت

هالحين قرب الصيف والمناسبات

وعزمت خلال شهرين و5 أيام

لازم أنقص 26 كيلو

يعني هذا الشهر الأول

هدفي نقص من 10 الى 13كيلو

ويارب يتحقق حلمي

المخرج ...

جسم متناسق

ووزن مثالي
البدايه

اليوم الأحد

5/4/1431هــ

21/4/2010مـــ




الفطور

خبز الحميه

جبنه قليل الدسم

شاي

بعدها بساعه

كوب قرفه


لي عوده .....
ياهلا فييييك خيال الشوق الله يوفقك وتوصلين بصحه وسلامه للوزن المثالي

واتمنى ماتهملين يومياتك 5 ايام لانها بتتقفل وعسآآآآآآآآآك على القوه.
الله يوفقك ويشد من عزيمتك وتضهري بمضهر رشيق
امممممممممممممم

و انا اقول وين البنت

الله يوفقك ياغالية

وتحدينا مستمر بادن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
ياهلا فييييك خيال الشوق الله يوفقك وتوصلين بصحه وسلامه للوزن المثالي

واتمنى ماتهملين يومياتك 5 ايام لانها بتتقفل وعسآآآآآآآآآك على القوه.

شكراً على حضورك المتألق

وذوق وان شالله ماأخيب تعبكم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
26 , 62 , مزحة , أفضل , مقابل , خيالي , جزء , يوم , نتيجه , كيلو