أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 02:56 PM
#13








الف الف مبروك الافتتاح وان شاء الله نبدي بجد ونشاط

والي القاء ليني راح انزل الجهز وبرجع اقولكم اخباري
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 03:13 PM
#14



بالتوفيق حبيباتى

بارك الله فيكم يا رب

ربنا يكرمكم

تسلم ايدك حبيبتى فارسة التحدى و مجهود رائع

الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 04:07 PM
#15
ماشاء اللللللللللله تبارك الرحمن


الف الف مبروووك اليوميات
وتسلم الايادي على التنسيق والموضوع الاكثر من الرائع بوركتي ربي يسلمك يارب اختي

وماشاء الله الشروط ايضا جميلة جدددددددددددددا دددددا ومشجعة وتخلي الواحد يتحمس اكثر بارك الله فيك اختي وجعله في ميزان حسناتك ويارب يوفقنا ويعيننا ونطبق الشروط كلها وننزل من اوزاننا ياااااااااااارب

بس عندي سؤالين لو سمحتي === بديناااااااااااا


من الشروط نزول الوزن 2 كيلو,طيب هذا الامر مو بيدنا صح,يعني انا مثلا شهووور ووزني مو راضي ينزل ولا نصف غرام

ثاني سؤال
تدليك الجسم بالليفة,يعني واحنا في الحمام ولا بطريقة ناشفة؟
سؤال اخير:)

لو في يووم حبيت امشي وانا برايي الفرق ليس كبير بين المشي والاوربتراك ,فهل ممكن اعتبرها اوربتراك مثلا واسجل ذلك في اليوميات طبعا اني مشيت بدل الاوربتراك؟



بوركتي
بالنسبه لسؤالك الأول اذا شفتك ملتزمه بدخولك ومع ذلك مانزل وزنك راح نحسبها لك لاتخافين اهم شي التزامك

يعني 5 ايام بالأسبوع .

بالنسبه لسؤالك عن الليفه ياقلبي وانتي في الحمام وقت الأستحمام

بعد كل تمرين تأخذين لك دش ومع الليفه وان شاء الله تلقين نتيجة,,


بالنسبه لسؤالك الثالث

لا ياقلبي

الاوربتراك له يوميات والمشي له يوميات

وبالتوفيق ياقمرر
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 04:09 PM
#16



بالتوفيق حبيباتى

بارك الله فيكم يا رب

ربنا يكرمكم

تسلم ايدك حبيبتى فارسة التحدى و مجهود رائع



وعليكم السلام حبيبتي
وربي يوفقنا كلنا ونوصل للوزن اللي نبيه
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 04:09 PM
#17









الف الف مبروك الافتتاح وان شاء الله نبدي بجد ونشاط

والي القاء ليني راح انزل الجهز وبرجع اقولكم اخباري
الله يبارك فيك حبيبتي
ومنتظرة يومياتك ,,

الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 04:11 PM
#18
مبروووووك علينا افتتاح اليوميات

وبسم الله على بركت الله

توكلت على الله
الله يبارك فيك غاليتي

منتظرين يومياتك يابطله

العلامات المرجعية

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل


« اعلان الملتقى العلمي لدعم الاسر و المختصين لذوي الاحتياجات الخاصة يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 167 10-17-2010 02:43 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 34 06-20-2010 12:09 AM
حفل الختام (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 8 06-06-2010 12:40 AM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 67 05-29-2010 11:26 PM
بدء التسجيل في مسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 26 04-05-2010 05:26 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل