مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

انشاءالله يا قلبي لا تشيلي هم مضبطه الوضع


يا سلاااام عليك

انتي كذا اوكي

يالله يا غاليه بالعافية ع قلبك العشاء

ولنا لقاء بكره انشاء الله

على خـير

السلام عليكم .... هلا خواتي.....
أنا عضوة جديدة ... دائماً أتابع بصمت واليوم قررت إني أشارك في هذا المنتدى الرائع لأول مرة في حياتي... لأني لست من عاشقات المنتديات...
المهم يا أختي الغالية...
أنا راح أبدأ معك الرجيم بس من يوم الخميس يعني بكرة إن شاء الله
الوزن 95
الطول 160
الهدف النهائي 55 kg
الهدف الأسبوعي: 2-3 kg
الهدف الشهري: 8-12 kg
على فكرة أنا عملت هذا الرجيم مرتين كل مرة لمدة شهر اللي هو من مركز دكتور نيوترشن في الإمارات. أول مرة نقصت 12kg والمرة الثانية 11 kg وعلى فكرة تقريباً 60% من الوزن المفقود هو دهون لأني كنت أقيس عند الدكتور وأشوف بعيوني. بس المشكلة إذا ما حافظت يعني تخففين النشويات جداً بعد ما توقفي الرجيم كل تعبك يروح ببلاش.... هذه عن تجربة حقيقية والله على ما أقول شهيد.
على فكرة راح أنزل يومياتي مرتين في الأسبوع يعني تقرير كامل عن الأسبوع لأني ما أقدر أدخل كل يوم... يعني مشغولة.....
وراح أخركم بعد عن كل الوسائل المحفزة بالصور اللي استعملتها....
ادعوال بالتوفيق
يا رب يا رحمن يا رحيم ارزق كل بنات المسلمين ونساء المسلمين الرشاقة والصحة والعافية .......يا رب آمين
ماشاء الله تبارك الرحمن والله النتيجة حلوة وخيالية
يعطيج ألف عافية على هالرجيم وإن شاء الله يتحقق كل اللتي تتمنينه
للأسف ماقدر أمشي معاج بهالرجيم بالوقت الحالي
لاني بادية نظام ثاني بس إن شاء الله لما تخلص فترة رجيمي أجربة
وموفقة يا الغلا~.^


White Lily



هلا وغلا منورهـ

حيـآك بينا

بالنيابه عني وعن البنات الباقين

وانشاء الله توصلي لوزنك المطلوب من دون ششر




هلا بنات اخباركم

ويييينكم عسى خير

انا والله ماقدرت ادخل اليوم الا هالوقت انششغلت كثير

وانتو وينكم مو معقوله

توتا - احساس - ام اجمل طفلين - وصال - همس - همسات وكل البنات

وطبعا كل شي بالنسبة لي ماشي في السليم

بس العشاء اكلته متاخر حبيتين اليوم



بكره الجمعه اليوم الموعود

الله يسسسستر

يارب يارب يارب



الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
25 , مين , معي , الدكتور , الشبة , تبدى , بجديهوحزم , رجيم , or 4 , فادي