مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : miss toota

انشاء الله يا قلبي علي خير

كتبت : miss toota

صباح الخير يا حلوين

فين الناس كده محد نور الموضوع غيري

ياااااااااااااااااااااااااااااااابنات فينكم

عموما انا اليوم فطرت حليب بالنسكافه

وبشرب شاي اخضر بالزنجبيل

وشويه حاقوم امشي علي السير

ويارب يكون غيابكم خير

كتبت : miss toota

يا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات فينكم ؟؟

كتبت : جنآإت

مساء الخير بنااات

اهلين توتا كيفك ياقمممر

معليش والله اشششغلت ومقدرت ادخل اليوم

اليوم كان يوم عادي

الفطور كان ربع رغيف زعتر وكاس حليب

الغداء كان شوربه

والعششاء سلطة لبن وخيار

وكافئت نفسي واكلت حبتين شوكلاته جلسكي ع الساعه 2 < مخبيتهم من 4 اربع ايام

وطبعا ما استغني عن المويه والشاي الاخضر

وبسسس

وبكره انشاء ببدا الاسبوع الثاني

وناوية ازيد الرياضة

بس حابه اسالك عن مشاوي التكا .. هل هي نفس الطريقة الموجوده أو لها طريقة ثانية تابعه للريجيم ؟

كتبت : miss toota

اهلين جنات

تمامم عليكي وبالعافيه والهنا الوجبات والتحليه

بالنسبه للمشويات تكا انا اعرف تجي جاهزه من دجاج رضوى تجي في كرنوت ومبهر جاهز

او انك تشتري بهارات تكا تلافيها جاهزه اسمها بهارات تكا وانتي تحطيها علي الدجاج

وهادا الي اعرفوا يا عسل

كتبت : جنآإت

يسسسلمو ياقمممر

لاهنتي

هاه كيف يومك

انا اليوم بديت اول يوم بالاسبوع الثاني

والبنات فينهم

مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

[.. لـِكلْ رحْلةْ بدايةْ وهذهْ بدايةْ رحلتِيْ معكمْ ..]

وحشتوني