مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

اليوم عملت رياضة 30د و أتغديت شيش طاوق و أتعشيت ساندوش شرايح لحم مع الجبنة
أم السارات وحشاتي أوي ياختي يلا يحببتي عيزاكي إنتي اللي تغلبي
هلا وغلا بالجميع

اليوم شربت شاي اخضر وابيض والحليب مع القرفه لنو فيا الدوره وكان نموذج وجباتي كتالي
الأحد : الغداء : سلطة خس وطماطم وخيار + صدر مشوي
العشاء : 2 توست مع أو لبنة + + حليب
وسويت ساعه مشي وتمارين اليطن والارداف وبس سلامتكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
لولي يالغالية
والله فرحانه وسعيدة بحماسك الله يوفقك ياارب
ومشكورة على المعلومات يالغالية
لي طلب حبيبتي
ابي ابدأ رجيم الكربوهيدارت ياليت تساعديني وتقولي لي عنه واي شي ممكن استفيد منه وهو عبارة عن ايش
الله لا يحرمنا منك غلالاتي

بنوكة يالغالية الله يسعدك يااارب ويفرح قلبك ياارب
احبك يالغلا

كيف احواال الجميع يارب تكونوا بخير
ام رواان الله يعينك ياارب يظهر انك مشغولة
سكرة وينك غلاااتي
ويسعدك يارب دنيا وآخره
وانا كمان احبك فديتك
كيف احوالكم يا بنات
طيب انا زنقت نفسى تانى مع لولى كات ليه
تصدقوا العقل زينة
بهزر معاكى يا لولى
يا رب نوصل للوزن المثالى الى يحفظ لنا صحتنا



اذيك يا سلمى عوزة نشاط والعبى رياضة كتير علشان تشد جسمك
انا بديت العب كتير لان جلدى بدا يرهل شوية





اشكرك بنوكة على قبول الطلب
دعواتك





دمتم بود
استشارة يا بنات
ميزانى ديجتال وحاسة انه مخرف شوية من امبارح
هل دة ضعف فى البطاريات
هو عندى من 3شهور بس
يا ترى اية؟
أهلين بنات

ناني قطر اخبارك ان شاء الله تمام


يومياتي


الفطور كاسة عصير برتقال و شريحة توست


الغدا نص رغيف و صحن حمص و سلطة

العشا تفاحة

الرياضة نص ساعة على الاوربتراك و ربع ساعة تمارين للبطن
الأولى ... 137  138  139  140  141 142  143  144  145  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي