يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وفاء الحب

السلام عليكم
كيفكم جميعا
معليش بحط يومياتي وبطلع لاني اشعر بفتور في اطرافي وفكي ما ادري ليه
يومياتي
ع الريق زنجبيل وفطرت تفاحة
رحت للنادي
الغداء نصف دجاجة مشوي وسلطة
العشاء 2 بيضة وسلطة
شربت شاي اخضر ومشيت 15 د على السير
ودعواتكم

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:

بنوكه بالاول طمننى عنك اخبارك ان شالله اخبارك تسر القلب يارب

بخير الله يجعل ايامك كلها خير يارب :)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
السلام عليكم معليش مادخلت أمس كنت تعبانة شويتين عملت رياضة ربع ساعة بس

سلامتك الف سلامه حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
ربي انت تعلم بحلها فرزقها الذريه الصالحه اللهم امين اختي الله يرزقها ويجزيها عنا كل خير

الله يسمع منك يالغاليه يسعدك ربي ويخليك يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا وغلا شو اخباركم الصراحه الحمد الله نتيجتي هذا الاسبوع مرضيه حتى لوكان نزولي بطئي نفسيتي تعبانه اليوم شوي سويت حادث وضررت سيارتي بس الحمد الله على الصحه

كرشتي وايد بارزه لكل يقولي اضعفتي بس الكرشه مكانها وهذا بعد شي متعب

كتبت : روزا مصر

السلام عليكم
ازيكم ياقمرات؟؟
اعتذر على غيابى بس الامتحانات قربت وناقص اقل من شهر ولازم ازاكر شوى
ام الدعاة ولولى كات وبنك روز وكل البنات
كيفكم وكيف اخباركم؟ يارب تكونو بخير
يومياتى

الفطار

ربع رغيف بجبنة نسكافيه كالعادة

سناك

عصير بيور تفاح

الغدا

نصف رغيف و2 سمكة مشوية وسلطة

العشا

زبادى اكتيفيا وموزة

المية

6 كوب ماء +نسكافيه+شاى ريجيم

الرياضة

نصف ساعة تمارين ونصف ساعة مشى

كتبت : ام الدعاة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loly cat:
هلا بيكي ام الدعاه

والله انفجعت من الخبر
سلامات حبيبتي
المهم انك بخير
والسياره مقدور عليها ان شاء الله تزبطيها
اما الكرشه ولا يهمك
نزولها اسهل من نزول الارداف
محتاجه بس شوية تمارين لشد البطن
وكل يوم زيدي
وكمان كثري اعشاب وشوفي النتيجه
وخصوصا الليمون والكمون على الريق
مجرباها
خبريني كم نزل وزنك هذا الاسبوع
لاني غير راضيه عن النتيجه

مشكوره حبيبتي الحمد الله على الصحه الغالية نزلت 800 غرام نعمة من رب العالمين

كتبت : marmora11

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يسعدلي مساكم يارب
اعتذر مادخلت امس بس صارت لي ظروف وربي ستر الحمدلله
كنا انا وزوجي في بيت اهلي وبعدها وانا راجعه على بيتي طلب مني نعدي نجلس شويه على البحر ماحبيت اكسر بخاطرو وانبسطنا الحمدلله بعدها رجعني على بيتي وطلع يجيب حاجات من البقاله كالعاده ولأول مره يتأخر ومايرد على جوالو
قلبي ماكان مرتاح حالة قلق رهييييييييييييييييييبه
واستمر الحال لـ الساعه 5 الفجر اتخيلو....
كنت هنجن واتصالات ورا بعض بعدها اكتشفت ان زوجي عمل حادثه بالسياره وأخدوه الهلال الأحمر وهو في المستشفى والله من الفجعه كنت حموت بس الحمدلله طلع الموضوع بسيط شوية جروح وخدوش ويدو
والحمدلله ربنا ستر انها جات عى كدا لأن السياره انعدمت شكلها مخيف يعني الحمدلله انو هو سليم وجات على كدا
سبحان الله قبل الحادثه بدقايق كنت في السياره بس مايصير غير المكتوب
الحمدلله على كل حال ..

لا حول ولا قوه الا بالله الف حمد الله علي سلامه زوجك بنوكه

والحمد لله انها جات سليمه وانه بخير ومش مهم فداكم مليون سياره

الله يحميكم ويباركلكم يا رب ويكفيكم كل سوء

والحمد لله علي كل اقدار الله فهي لينا رحمه

كتبت : ام الدعاة

الحمد الله على سلامة زوجك

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اذا ما سجلتوني في مسابقةsorority life بنتحر

معاناتى من شقيق زوجى