أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات التحدي والقوة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية بطه و دبه
بطه و دبه
وردة محترفة
قديم 05-09-2010, 01:09 AM
#337
اليوم كل اكلي تمر بلبن

ومشيت نص ساعة

تصبحون على خير
الصورة الرمزية رزاز
رزاز
وردة فعالة
قديم 05-09-2010, 03:15 PM
#338
هلااااااااااااااااا رزاز


انتي نفس حالتي بالضبط


عشان كذا انا ابي اكسر الرجيم



ولا تيئسين لان في خالت صديقتي ثبت وزنها لمدة سنه بس كان يبين عليها النحف وبعد هاذي السنه نزل وزنها بسرعة وفجئه




بس اهم شي يارزاز لاتئسين وتفقدين الامل لانك لو الحين توقفين رجيم راح يزيد وزنك بسرعة وضعف ماكان عليه



وحاولي تكسرين الرجيم عن طريق
1-الصيام
2-زيادة وقت الرياضة او تقليلها
3-وجبه مفتوحة او يوم مفتوح
4-تغيرين الرجيم يعني كل يومين رجيم
مشكوره بطه صراحه كلامك فرحني كتير الله يفرحك بالجنه امين يارب العالمين
الصورة الرمزية رزاز
رزاز
وردة فعالة
قديم 05-09-2010, 03:16 PM
#339
الصورة الرمزية رزاز
رزاز
وردة فعالة
قديم 05-09-2010, 03:19 PM
#340
يومياتي ليوم الاحد

لافطار توست جبن حليب
الغداء ماتغديت مالي نفس
العشاء لسه مافكرت
الرياضه ان شاء الله نص ساعه بعد المغرب
شرب الماء طوال اليوم
الصورة الرمزية حبي حياتي
حبي حياتي
وردة حمراء
قديم 05-09-2010, 03:47 PM
#341


صبايا شو أخباركم
اليوم فطرت كوب ماء كوب لبن و تفاحة
بعد ساعتين كوب ماء كوب حليب و برتقالة
الغدا كوب ماء مكرونة مسلوقة صحن صغير و قطعة لحم وحبة جزر وحبة خيار

بعد ساعتين كوب ماء فنجان قهوة و تفاحة
العشا كوب ماء وكوب لبن
بعد ساعين كوب ماء و حبة فاكهة
قبل النوم كوبين ماء
مع تحياتي
الصورة الرمزية حبي حياتي
حبي حياتي
وردة حمراء
قديم 05-10-2010, 09:59 PM
#342

صبايا اليوم فطرت
كوب لبن+برتقالة

بعد ساعتين كوب حليب+تفاحة
الغدا صحن رز صغير+قطعة دجاج+سلطة
بعد ساعتين فنجان قهوة+تفاحة
العشا قطعة بيتزا ضغيرة+كوب لبن
بعد ساعتين فواكي
8أكواب ماء


العلامات المرجعية

يوميات التحدي والقوة


« أكتب أسمـــــــكــ تطلــع لكــ وجبتكــ المفضــــــلة !!!!!!!!! تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات التحدي والطموح الاميرة ريما أرشيف رجيم 82 11-11-2012 10:00 PM
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
يوميات مسابقة التحدي الكبير pinkro0ose أرشيف رجيم 3117 10-22-2011 01:21 PM
يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) lonly أرشيف رجيم 98 05-20-2010 02:02 PM
يوميات قروب التحدي a7la gogo أرشيف رجيم 1 06-11-2009 12:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:23 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل