أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 04-25-2010, 01:42 AM
#223
ياحلوات المساج اللي ماعندها كريم حق المساج خوذو الطريقه زنجبيل ناشف المطحون + اي زيت تبغين انا حطيت زيت الزيتون و اللي تبغى مويه عااادي واللي تبغاه مع كريم عااادي ااهم شي الزنجبيل وافركي جسمك وادعكي بطنك ( عاااد انا عقدتي بطني خخخخ) وبس وسوي رياضه وهو فيك الزنجبيل لان الزنجبيل يحرق الدهون وادعولي واللي عندها اي طريقه تقول لو حتى انها بالفريق المنافس اهم شي اننا ننحف
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 04-25-2010, 01:49 AM
#224
طريقه للكرشه يابنات خل التفااااااااااح + فازلين +فكس الازرق + نايلون تغليف
الطريقه اخلطي المقاديرمع بعض وسوي مساج وغطيه بالنايلون وامشي وهو عليك وادعولي يارب ننحف يارب احبكم في الله
الصورة الرمزية ادبب وحده
ادبب وحده
وردة حمراء
قديم 04-25-2010, 01:55 AM
#225
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 15 ( الأعضاء 13 والزوار 2) ادبب وحده , ‏أم أفيستا , ‏أحلى بنوتة , ‏am salm , ‏مفآهيم الخجل , ‏الرشاقه حلمي , ‏انا الشموخ , ‏ذبحهم غروري , ‏درر الكون , ‏MooN_Smile , ‏nadosh , ‏شموعه , ‏شروف

هلا بكم شو مسوييين
أم أفيستا
وردة محترفة
قديم 04-25-2010, 01:57 AM
#226
مس الخير للبنات

يومي كان كما يلي


عالريق ليمون وكمون وزنجبيل .............

الفطور نصف موزة

الغداء شوربة الخضرة الحارقة للدهون +كاسة روب

بعدها 2 شاي أخضر

العشاء 1 ستيك لحمة مع 3 ملاعق صينية بطاطا

بعدها 2 خل التفاح مع مي

بعدها 2 كاس شاي أخضر

بعدها كاسة أعشاب للتضعيف

بعدها الخلطة المنزلية (كمون وليمون ......)

الرياضة ربع ساعة احماء


بس


بس بنات فريقي وينهم

الرشاقة حلمي و >>>نسيت شو كان اسمها
الصورة الرمزية ادبب وحده
ادبب وحده
وردة حمراء
قديم 04-25-2010, 02:02 AM
#227
[quote=ادبب وحده;1186376]من تود لانظمام للأخت في مجموعة المئااات
اصبح لدينا 5 مجموعات
في الــ100 ونحاول الوصول لــ90"
((مربع برموداــ


في 90 ونحاول الوصول لــ80


((شروف /شموعة/ / احلى بنوته // ندوووش))

في الـ80 ونحاول الوصول لــ70
((ام فيستا// تاج الرشاقة / الرشاقة حلمي))


في الــ70 ونحاول الوصول لــ60
((ادبب وحدة ___فوفو __مون))


في الـ60 ونحاول الوصول لــ50
((ذبحهم غروري___ مفاهيم الخجل ___ انا اشموخ))
الصورة الرمزية ذبحهم غروري
ذبحهم غروري
وردة محترفة
قديم 04-25-2010, 02:05 AM
#228
مرحبا بنآت
وربي أنكم تحمسوون
ودي أدخل معكم المنآفسه
ويآريت مآ تردوني
وزني تقريباً 65 وطولي 160
في بنووته قريب وزنهآ مني
او حتى في الستينآت
؟؟؟


هلا وغلااااا مفاهيم الخجل انتي مثل وزني وطولي مافي فرق كبييير انا وزني 64 وطولي 161 يلاااااا خلينا نشد الهمه حبوبه ترى مايبيلنا شي كثييير ومعانا انا الشمووخ بالستينااات ان شاءالله نوصل للخمسينات حبوبات شدوووووا الهمه (( الهمــه الهمــه الهمــه ياجسمي والموعــد القمــه ))


انا من بكررره ببدى الرجيم

يومي مع الريـــاضه ..
اليوم لعبت عالدراجه نص ساعه وسويت تمارين البطن 40 مره ورقصت شوي

العلامات المرجعية

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<


« ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟.. هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتى لمدة شهرين رشاقة رشاقة أرشيف رجيم 7 08-11-2014 04:12 PM
يومياتي مع زينيكال لمدة شهرين دهـاء انثـى أرشيف رجيم 20 11-04-2010 03:25 PM
تأخر الدورة الشهرية لمدة شهرين.... وانا بنت! عاقلة مسجات الجوال 2 06-16-2010 02:41 PM
للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<< manoo25 أرشيف رجيم 230 05-15-2010 02:53 PM
من 80الى 90كيلو للجادات فقط (لمدة شهر ) مصرية80 الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 03-30-2009 11:52 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:53 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل