مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

السلام عليكم هلا حبيبات قلبي عن جد اشتقت ليكم ------------الليله يومي حافل غير خدمه البيت مشيت الجم اتمرنت من الساعه واحده ونص لغايت الساعه 4 هلكته لكن مصره الاسبوع دا ادخل ال80 انا وبنت العز ان شاء الله نكتب بالارنج-------------------الشموخ كيفك حبيبه----------------بنت العز ليك وحشه------------------نخوله كيفك ياغاليه-----------------كتكوته ليك وحشه يازوق-------------ام الاكل اخبارك شنو ياغاليه-------------------احلي ماما ربي يكتب سلامتك يارب---------------------جست مي كيفك حبيبه---------------نونه الرشيقه بتمني ليك نزول صحي يارب ماشه كيف مع الدايت---------------------هبويه كيفك حبيبتي وكيف يوم--------------مايا ليك وحشه حبيبه-------------------ام ناصر بعادك طال-----------------الغاليه الابندا ان شاء الله تكوني بقيتي بخير ونشوفك قريب يا الغلا ما اكون نسيت حد عشان انا مستعجله رايحه مع جارتي اتمشي واجيكم الليله شكلي حا اكمل من المشي


مساء الخيرات عليكم ياأحلى رشيقات
ازيك ام روان يومياتك حلوة كثير ربنا معاكي
اليوم تغديت 2 توست+سلطة+كفتة
وقبل شوي تعشيت زبادي مع خيار

مساء الخير
قبل الفطور
كوب كمون مع ليمون وكوب ماء
الفطور
شاي بالحليب بدون سكر مع 2 توست
الغداء
شوربة عدس
العشه
بطيخ احمر مع ربع صمونه

والحمدلله مشيت اليوم بدون تخبيص
مسائكم داااااااااااااااااااااايت يا أحلى دبدوبااات
اخباركم ان شاء الله تمام
اليوم صحيت من النوم العصر لاني كنت تعبانه طول الليل (ارجع تكرمووون )
اخذت ماء الزعتر مع المويه
بعدين شربت قهوه مع ثلاث تمرات <<<<<وبكذا يكون هذا غداي
بعدها شربت الشاي المفضل عندي
والعشاء كان خضار
اذا ملاحضين اني ما اذكر الماويه كثير بيومياتي لانها مو حلوه وقت الدوره
والا كان المفروض اكثر مويه يالله ملحوقه بعد كم يوم باذن ربي
ولا قدرت اسوي تمارين ولا اي شي لان معي مغص لاني تعبانه
انتظروني غدا بيوم حافل باذن الله تعالى
اختكم دبدوبه دلوعه
نسيت اقول لكم اني جالسه اشرب الشاهي حقي الحين
وقبل انووم راح اخذ ماء الزعتر مع المويه
ادعو لي حبيباتي
وهذا تحدي من تتحداني
بالنزول بالوزن
بروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووح اهزززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز زززززززززززززززززززززززززززززز بس او بروح امش ربع ساعه ثم بروح ارقص وزني ثااااااااااااااابت يووووووووووو يقهررررررررررررررررررررررررررر
الأولى ... 130  131  132  133  134 135  136  137  138  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥