♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نونة الرشيقة

نخولة الف سلامة عليكي وماتشوفي شر
ايمعي كلام بنت العز وروحي الدكتور

كتبت : نونة الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الليله يومي كلو خضروات مشويه او مسلوقه فقط

ام روان حبيبة ماقصدي انزل من معنويتك بس انتي طولتي في رجيمات قاسية اعملي اسبوعين نظام صحي
وبعدين ارجعي لرجيماتك اعملي بريك

كتبت : zainobati2012

السلام عليكم حبيباتي
كيفكم وحشتوني كثير إن شاء الله تكونو بأحسن حال.
بصراحة أنا نفسيتي لسه تعبانه كثير ومستنيه الفرج من عند رب العالمين. أما بالنسبة للرجيم فأنا ماشية على التخفيف وللأسف الرياضة مفيش لأني مبخرجش من ساعتها.
أستودعكم في أمان الله.

كتبت : NANNOUS

بنت.العز
مسائك معطر بذكر الرحمان والله ينولك الي ببالك وشكرا على الترحيب الجميل وهذا من كرمك وحسن اخلاقك حبيبتي
ياستي حاضر ان شاء الله لهجة الاحباط تتغير وتصير امل وفرح واكيد الحمدلله على كل شيء
ومن السوق اشتريت جزمة والله فرحانة ومبسوطة فيها كثير بس المشكلة اني تخينة وخايفة اول ماالبسها اتكعبل واصير على كل لسان وفي كل ضحكة ومش هحكيلكم بقا على الباقي هههههههههههههههههه الله يستر
واشتريت 2 تي شورت كمان حلوين هلبس واحد اروح به بكرا الشغل ان شاء الله وماسكرا وبس

ويارب يعطيكي النونو الي عايزاه بنتك يكون اخ او اخت ليها ويكون هو بس في بطنك من غير شحوم ولا ترهلات

كتبت : رشاقه وجمال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هلا اخواتي انا من كم يوووم اشوف موضوعكم وعجبني حماسكم وتشجيعكم لبعض
وحبيت انضم معكم اذا ممكن وفي مكان لي بينكم

انا بصرراحة دوم اقول بخفف تجي فترة اخفف وفترة انقض على الاكل بشررراهة يعني ماكو حل وسط

وانا بصرراحة اثق انة لو التزمت اكيد راح اوصل لشي حلوو وراح ينزل وزني

بس محتاجة تشجيع

انا بصرررررررررررررررررراحة الليلة اكلت اكل مو صاحي من المطعم اكلت حتى ماصار مجال للنفس

بصرررررررررراحة خلاص ابقى اغير نفسي واضعف

بكرة ان شاء الله راح اوزن في الصباح وراح احط وزني لكم وراح تكون ان شاء الله البداية الفعلية لي

مع اني قريب بتصيرر اختباراتي بس والله نفسي اخف لانة حتى المذاكرة ماحب اذاكر من الضيقة الي احسها بسبب جسمي

ان شاء الله بكرة اكون موجودة معكم

طيب شنو تنصحوووووني باي رجيم او اتبع التخفيف افضل محتاجة مساعدتكم احبائي

واسفة على القرقرة الكثيرررررررررررررة اشوفكم باكر لاطنشون كلامي ابقى رد منكم

كتبت : NANNOUS

نخله عراقيه

حبيبتي تسلمي على الترحيب يا ذوق وهذا من كررم اخلاقك
وانا رحت لدكتورة وقالتلي وزنك الطبيعي هو 59 كيلو يعني شوفي 20 كيلو زيادة تقريبا والحمدلله طبعا على كل شيء
ان شاء الله برجع افطر الصبح عشان اليوم كمان بعد مارجعت من السوق صبرت شوية وبعدين اتفتحت الشاهية ومااحكيلكم علي جرى
شجعوني بنات ان شاء الله بكرا بوزن نفسي وبحط الصورة والتحدي بعد اسبوع او اكثر شوي ان شاء الله

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض

طلب زخرفه اسمي