يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

http://www.rjeem.com/forum/t78187.html

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهيره:
سلامتك ماتشوفي شر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
الف سلامة عليك فروسة وما تشوفيش شر ابدا

انا الحمد لله النهاردة مشيت ساعة كاملة

الله يسلمك ياقمر

ماشاء الله عليك والله يقويك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
السلام عليكم
سلامتك فارسه انشاء الله خير يارب
الحمدلله مبارحه مشيت ساعه
واليوم 30 دقيقه فقط صباحا
فطوري كان قطعة جبن +قطعة توست
الغداء بصراحه أكلت شوية بطاطا مقليه ما قدرت قاومها+4ملاعق رز مع سمك مشوي مقطع صغير
العشاءانشاء الله بيكون كوب لبن خالي الدسم +توست محمص
وعم اشرب ماء بكميات كبيره
وهلأ عم اشرب شاي أخضر مع القرفه والزنجبيل
بالتوفيق للقمرات

الله يسلمكم ياغاليات
مانحرم منكم
وبالعافيه اللي أكلتيه انثى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الابندا:
السلام عليكم

انا سجلت اشتراكى معاكوا بس للاسف ما سجلتش يومياتى
لانى من يوم السبت بالليل وانا تعبانة لسه اليوم بدات اقوم من السرير
فقلت لازم اعتذر ليكوا عن عدم مشاركتى

اعذرونى يابنات

كتبت : هدى1

"غدور أم فيصل أنثى ابكت القمر" اشكركم جزيل الشكر على ردكم لسؤالي الي حيرني

وسلامتك الف سلامه يافارسة التحدي
اما انا يومياتي اليوم الحمدلله نشاط x كسل شوي
الفطور الحمدلله جميل جدا الغداء كان بيض مسلوق وخيار وحليب قليل الدسم
ومشيت 120 د ساعتين الساعه 2 والساعه 5 عصر
وربي يوفقني ويوفقكم
ويحقق لكم ماتتمنون
وياليت اوصل على الاقل 65 كيلو يارب

كتبت : مـاسه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
ان شاء الله حبيبتي

ماتشوفين شر يارب

سلامتك ياقمر

اني اليوم تعبانه بقوووووووووووووووووووه كل جسمي

مشيت اكثر من ساعه على السير

و12 دقيقه الاوربت تراك

واحس سكر نازل معنا ماعندي سكر .. عملت تحليل طلع بالجهاز 83 مدري نازل لو طبيعي ؟؟

سلامتك .. السكر الطبيعي من 70 إلى 110

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

المشتاقه

مسابقه ملكه الثقافه ونتائجها