أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تحدى 3 *3 للتخسيس .

موضوع مغلق
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2010, 02:42 PM
#49
كيفك يادودو وكيفك ياتبسم
انا الحمد لله كويسة ورجيمي مو مية بالمية لكن الحمد لله احسن من الاول
مشيت مبارح ساعة تقريبا
موفقين يارب
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-11-2010, 10:12 PM
#50
نظامى لليوم :
1- الرجيم :
الفطار : 4 تمرات + كاسة حليب .
الغدا : 7 تمرات + كاسة حليب.
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : تفاحة .

2- الرياضة :
مشيت ساعة على سرعة 6.0 و عملت تمرينات البطن و الارداف و الزنود .

3- الامور الدينية :
صليت كل الفروض و الحمد لله .

تبسم انتى لسه مريضة و لا ايه.
نيو مروة انا مبسوطة اوى انك بدأتى تعملى دايت تانى و انا تمام الحمد لله بس محتاجة دعواتكم علشان اوصل 70 كيلو قبل اخر الشهر.
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-12-2010, 06:42 PM
#51
ان شاء الله توصلي وتفرحي كمان
انا مبارح كان الحمد لله اكلي ماشي الحال
مشيت 40 دقيقة تقريبا
واليوم شفت وزني لقيتو 76,2 يعني ثابت والحمد لله مالي زعلانة لان الثبوت علامة ان الوزن الآخير كان حقيقي مش وزني كذبي والحمد لله
ربنا يوفقنا ونوصل لوزنا المثالي يارب
آمين
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-13-2010, 09:04 AM
#52
بنات انا عايزة همة و نشاط دلوقتى مفيش غيرى انا و انتى يا نيو مروة مش عارفة تبسم راحت فين بس انا مكملة معاكى ان شاء الله
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-14-2010, 01:50 PM
#53
بنات اسفة على تغيبى بس كان عندى ظروف الايام اللى فاتت مخلتنيش اعمل دايت الاربع و الخميس بس حعوض النهاردة و حعمل دايت التمر و اللبن النهاردة و بكرة . بس انتوا فييييييييين
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 05-14-2010, 04:37 PM
#54
انا رجعت بس بعد مده مرضه اتعبتني كيفكم

العلامات المرجعية

تحدى 3 *3 للتخسيس .


« أدوات مطبخية غريبة البدايه 9/6 /1431هـ مين تشجعني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 71 02-11-2014 11:57 AM
اعشاب للتخسيس . انواع الاعشاب للتخسيس مامت توتا منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-16-2013 07:52 AM
اجدد وصفه للتخسيس ، وصفات جديده للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 3 09-22-2012 04:11 PM
احدث وصفه سلطه للتخسيس ، سلطه روعه للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 2 09-04-2012 08:49 PM
تحدي 4×4 للتخسيس o (الـحـيـاة تـفـائـل) o أرشيف رجيم 208 04-29-2010 05:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:30 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل