←←←₪ قـروٍوٍبـــ الرششآآقـﮧ وبـ‘ـس تحدي مـع ŖαηŏǾŏśΉ ₪

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فتافيت سوكر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الوان الطيف:
هااي بنات فتفوته نورتي ياعيوني والله ولك وحشه

بليييز انتبهي ماتتعبي حالك كثيير اهم شي الصحه والله شوي شوي على نفسك فديييتك حبيبتي ومن عيوني الثنتين راح ابطل تشوكليت

اليوم ما افطرت صحيت متأخره وتغديت ارز ودجاج وسلطه وكوب لبن وبس

حبيباتي حبيت استأذن منكم انا مسافره اسبوعين والمكان اللي باسافر له ماتتوفر نت بسهوله بس باحاول ادخل باستمرار انشالله

بليييز اعذروني وادعولي اقدر استمر

بالتوفييييييييييق لكم يارب

تحياتي

منور بوجودك ياعمري

ان شاء الله حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŖαηŏǾŏśΉ:
أهليــن فتفووته

الله يعآفيــــــــك يـآ عيووني

طيوووفه

حتوحشينآآ موت قلبـو

كتبت : فتافيت سوكر

العصر لعبت 15 دقيقه ع اوربت تراك + مشيء بسوق

الليل العشاء

بيتزا بر خضار + سلطة + تفاحه + زبادي قليل الدسم

اخر الليل حليب خالي الدسم

اليوم فطور كان

صمولي بر + معلقة جبن خفيفه + مربى خالي السكر

استاذن بروح نادي لحين بعد شوي

كتبت : ŖαηŏǾŏśΉ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعه تحترق:
مساء الخير بناااااااااات

ترى انا سجلت كلو من يومياتكم شجعتوني اني اعمل رجيم

ممكن ابداء معاكم ولا ادور قروب تاني

بس عجبني ماره رجيم النقاط مافي احساس بالجوع كتير

يعني تعملي رجيم ع الرايق

اممممممممممم

انا وزني 78

طولي اهيء اهيء 154

يا ترى ممكن انزل لـ 58

ساعدوني بلييييييييييييييييييييييييز

هـــــــــــــــلآآآ والله

تـووو مآ نور القروب آلشــــــآآي آلاخضـــــر يآ بنآآآت بسسرعه <~ ترحيب بالضيفالجديد

كتبت : ŖαηŏǾŏśΉ

يسسسعدلي صبآآح ـكم بنوتآإت

إزآآآآآآآآيكم آلنهـآردهـ ./

كويسين إن شـآء الله ..

.
.

آممممممممم

اليـوم

آول مآ صحيت شربت مآآي ع الريييق ..

وبعدهـإآ بنص سسسآع ـه فطرت كورن فلكس مع حليب قليل الدسسسسسم

وســويت ريآضه خفيفة اليـوم