أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

موضوع مغلق
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 10:31 AM
#169
مرحبا حبوباتي

اكمل لكم باقي يومياتي البارحة

البارحة العشا كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم + كم ملعقة مكرونة بالقشطة عاملتها بنت ويانا في الدوام وحلفت علي اتضوقها

طبعا هالاسبوع دوامي آخر ليل

رجعت من الدوام 8 الا ربع الصبح

اكلت لي تفاحة وسبحت ورحت اني وصاحبتي على طول حق مركز رياضة

عملنا تمارين لمدة ساعة وسجلنا هناك لمدة شهر

رجعت البيت مشي .. المشي كان لمدة نصف ساعة تقريبا أو كثر شوي

والحين بانام

حبيبتي أمولة

ماعرف اوصف لش التمارين

أصلا كانوا صعبين شوي .. يشبهوا اللي اعملهم في البيت بس اصعب وأشد

طبعا اني اشتكرت في هالمركز في شهر ربيع ثاني السنة اللي طافت

وطلعوا محتفظين بالبيانات

اتخيلوا يابنات ان وزني وقتها كان 61,5 كيلو فقط

يعني اني الحين زايدة 10 كيلو عن اول

لكن صممت في داخلي اني زي ماصولت لهالوزن من قبل راح اوصله واتعداه ان شالله وياكم يارب

بالتوفيق يا حلوات


نشوفكم الليلة قبل ماروح الدوام ان شالله</b></i>
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 10:36 AM
#170
بنات هذه الاسبوع الاول وباقي 3 اسابيع في هذه التجمع اتمنى ان الكل المشتركين ينزلون الى عالم الستينات وبقوة الله نقدر نفتح تجمع الستينات يلا بنات شدو الهمه ولاتياسوا مانبي كسل شدو الهمه وامشوا مع التجمع
ان شالله الله يسمع منش خيتو

جد جد اتمنى وبقوة ان نوصل سوى ونفتح تجمع الستينات سوى وبعدهاتجمع الخمسينات ليش لأ

همة يابنات ومانبغى تهاون او كل يوم نقول بكرة والا اللي بعده

كفاية اللي ضاع من عمرنا خلاص نبغى نصير رشيقات واحنا في عز شبابنا وقوتنا

خلينا كلنا نوصل الستينات ونكون قروب واحد وايد وحدة

على فكرة خيتو جوهرا يموياتش حلوة

واصلي وانشالله هالمرة انتي اكثر وحدة تنزلي يارب

تحياتي
الصورة الرمزية سكارليت
سكارليت
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 10:49 AM
#171


[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]
اخواتي مش عارفه ينفع اشترك معاكم ولا فات الميعاد

انا وزني75 ونص وحابه ادخل عالم الستينات


طولي 165

الهدف 55

الف شكر [/grade]
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 05-22-2010, 03:01 PM
#172


صباحكم أحلى وأنقى .. وجميع أيامكن سعادة وسرور
عاملين ايه النهاردة يا قمرات

أنا صحيت متأخر 10:50
عملت تمرينات شد المعدة وطلعت السلالم مرتين ومشيت تقريبا عشر دقايق
بس لسة هنزل العصر أمشي ساعة زي امبارح ان شاء الله
الغدا كان 1:30
شوية بطاطس مع قطعة دجاج بس من غير عيش عشان مش عايزة أكتّر منه
النهاردة معملتش الكرنب زهقت من ريحته
هاعمل بداله زنجبيل وقرفة ولمون بيقولو نفس التأثير


بنات هذه الاسبوع الاول وباقي 3 اسابيع في هذه التجمع اتمنى ان الكل المشتركين ينزلون الى عالم الستينات وبقوة الله نقدر نفتح تجمع الستينات يلا بنات شدو الهمه ولاتياسوا مانبي كسل شدو الهمه وامشوا مع التجمع

اطمّني جوهرا ان شاء الله راح ننزل كلنا ونوصل للستينات في أقل من المدة دي
أصلنا معظمنا قريبين من السبعين يعني مش وقت كسل ويأس .. ولا ايه !

أكيد لازم كلنا نشد حيلنا ونهتم أكتر وأكيد لازم ننزل
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 05-22-2010, 03:21 PM
#173
سنسونتي الله يعينك على الداوم الليلي المتعب دا

ومبروك عليكي التسجيل في المركز أهم حاجة انك تعملي الرياضة وتنزلي عليها
وان شاء الله تنزلي للوزن اللي كنتي عليه وأقل كمان
أنا عن نفسي عمري ماكنت في الستينات فهتبقى أول مرة على الإطلاق
عشان كدة متحمسة كل الحماس دا
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 05:09 PM
#174
صحيح الدوام الليلي متعب بالنسبة لي وايد

وخاصة اني ماعرف انام زين .. فأكون دايما مرهقة

بس الله يعين

اني نمت 11 الظهر وقعدت 2 ونص الظهر .. خلاص بعدها طار النوم حاولت ارجع انام لأني احس بتعب .. بس عمك اصمخ لاحقنا النوم وماصدناه


حبيبتي امولة اني وايد مبسوطة بالتمارين

صحيح احس بشوي صدمة من فرق الوزن في خلال سنة تقريبا 10 كيلو

لكن والله مازدت الا اصرار عل اني انزل أكثر منه

وانشالله حبوبة راح نوصل للستين سوى ونعديها كمان سوى

واصلي حبوبة يومياتش حلوة

اني الغدا كان .. شاورما لحم مشوي مع 1صمول نخالة

وسلامتكم

العلامات المرجعية

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات


« [ أنا رشيقة , أنا عروس ] مسيرتي الجديدة بتجربة انواع الريجيمات- والي تحب تجرب تدخل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسمه عيني في زمن الستينات جنه الفردوس .. فن المكياج 15 05-03-2016 01:35 PM
الوصول من عالم التسعينات الى عالم الثمانينات ام ادهم101 أرشيف رجيم 155 04-13-2013 06:04 PM
ميك اب الستينات للصبايا ، احلى مكياج الستينات مآيشبهوني .. فن المكياج 5 12-05-2012 03:21 AM
طريقة عمل مكياج الستينات mira أرشيف رجيم 5 07-18-2012 01:34 AM
تعالي شوفي كل جديد في عالم الساعات 2009 كل الحب في دربك نثرته منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 9 12-30-2009 09:37 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل