مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

[COLOR="Red"]يوميااات السبت الصبح تونه جعت الغداء والعشاااء مع بعض زبادي +نقانق +عصيرخوخ/COLOR]
الفطور شريحه خبز بر+جبه وملعقه عسل وكاس حليب
صباح الخير..

البنات ليه صارو مايدخلون؟؟؟

الموهم..
الفطور
عصير تفاح فقط..


بعدها بحاول العب دراجه
احلى صباح على عيون احلى صبايا
الفطار اليوم تفاحة +كوب نسكافية+نصف ساعة على السير
الفطور: زبادي قليل الدسم+4تمرات+تفاحه
ولنا لقاء بإذن الله
السلام عليكم يا بنات
معلش غبت عنكم اليومين اللي فاتوا غصب عني لان النت كان في العناية المركزة هههههههههه
المهم انا وزنت يوم الجمعة ووزني ثابت 104 لان كان عندي البريود
وطبعا لخبطت كتير يوم الجمعة ... مش كتير قوي يعني بس انا اتضايقت جامد لما وزنت نفسي ولقيت اني مش نزلت .. حسيت ان كل اللي بعمله ده مافيش منه نتيجة .. رغم اين مشتركة في مسابقة الكرش والارداف وبعمل التمارين كل يوم وبمشي على السير يوميا تقريبا بس مش عارفة ايه ليه كده ..
المهم امبارح فطرت كوب عصير بس والغدا كان بيتزا وبين الفطار والغدا اكلت موز .. والعشا كان 5 حبات برقوق وكوب عصير

الفطار اليوم كان قطعة صغيرة كيك + كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر
وبعد بساعة تقريبا اكلت موزة
الأولى ... 128  129  130  131  132 133  134  135  136  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>