مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

بنات انا تونى ماكله 3 شابورة مع 3ملاعق جبن ابيض قليل الدسم وحبه وحدة جبن كيري
انا جعت لاني ماتغديت فتقريبا تعشيت مرتين بليل
لاني ماتغديت
ماعليه اعوضه باجر
ولا شرايكم ابي وحدة منكم تشوف كل الى انا كتبته باكلي اليوم
وتقولي وايد ولا زين؟؟بليييييز
اى وحدة منكم فاضيه
انا متبت كل شي كليته
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
بنات انا تونى ماكله 3 شابورة مع 3ملاعق جبن ابيض قليل الدسم وحبه وحدة جبن كيري
انا جعت لاني ماتغديت فتقريبا تعشيت مرتين بليل
لاني ماتغديت
ماعليه اعوضه باجر
ولا شرايكم ابي وحدة منكم تشوف كل الى انا كتبته باكلي اليوم
وتقولي وايد ولا زين؟؟بليييييز
اى وحدة منكم فاضيه
انا متبت كل شي كليته
يا حبيبتي الجبنة الكيري دسمة جدا على فكرة .. يعني انت خربتي اللي عملتيه كان ممكن تزودي الجبنة قليلة الدسم افضل
السلام عليكم متزعليش يا ابله زهوره يا جميله مش هنعمل كده تانى بصى باه انا فطرت كبايه نسكافيه بالبن واكلت
3بسكوت ديت والغدى كان سمك مشوى و2معلقه طحينه ونصف رغيف سن وطبق سلطه اما العشاء فكان كوب زبادى و سندواتش جبنه فلمنك والحمد لله
يابنات
امبي
ضاق خلقي
لاني تونى كليت حب ابيض
صباح الخيرات
انا اسفة اني امس مادخلت
حشن كان عندي اختبار
ورجع البيت تعبانة ونام

ماليوم بيكون فطوري

4 كاسات ماء
وبعد 45 دقيقة
اكل بيض وحده

وبس

قبل الرياضة بنصف ساعة اضع زيت والزنجبيل على الجسمي

بسوي رياضة لمده نصف ساعة

اما الغداء

بس فبل الغداء بربع ساعة
اشرب موية
تونة بدون زيت

وفي العصر
اذا حسيت بجوع
اكل تفاح او برتقال

والعشاء
ماراح اكل شي
وبس
قبل ماانام
اسوي رياضة
وبس
الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>