يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

اليوم ما قدرت امشي لاني من الساعة الثانية قبل الفجر الى الساعة ستة وانا واقفة وشغالة في المطبخ ونمت الساعة 8 صباحا ومن الساعة 5 قبل المغرب الى الساعة 9 انظف بيت اهلي ورحت لاختي تعبانة والله رجولي مو قادرة اوقف عليها الان من الالم والتعب
واكلي تخفيف مع شرب شاي جامو بعد كل وجبة

مساء الخيررر ...
اليوم مشيت 45 دقيقه
الحمدلله

الله يقويكم ياحلوين والله ماتوقعت هذا الحمس الله يكون بعونكم

جميعا واخواتي كل اسبوع بعد الختام كل وحده توضع لي يومياتها

كم مشيت في هذا الاسبوع علشان احسب كم لكم من نقطه

علشان ماضلم احد الله يعطيكم الصحه والعافيه

وبالتوفيق للجميع

انا اليوم مشيت 30.15

حبيبتي كلمة افضل وقت للمشي هو الصباح على بطن خالي

اليوم 20د