خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلى ورده

ماشاء الله علييييييكم مرررهـ حمااس
ربي يوفقكم و توصلون الووزن اللي تبييون

كتبت : eng_emanzeed

يسعد صباحكم جميعا
مبسوطة . هاكروك يا قلبى . الذكرى صورنا . منورة . احلى ورده
ربنا يجعل يومك جميل وكله خير وسعاده

انا عشاى امس كان بيضتين مسلوقتين وخياره وشرب ماى كتير قبل الاكل وبعده ب 2 ساعه
اما فطارى اليوم كان توست وجبن ونسكافيه
لسه الغدا لانى رايحه عند حماتى على الغدا بس هاخفف اكيد وبعديها هاروح على الجيم
اشوفكم بالليل ان شاء الله

كتبت : منووورة الدبـدووبة

انا اليوم ابتديت يومي بكاسين مويه,,
بعدين في الفطور اخذت تفاحة واخذت بيضة وخبزتين نخاله والله يتمم علينا ياااارب والحين بروح اخذ لي شاي اخضر

كتبت : الذكرى صورنا

ماشاء الله على الهمه يالله بناتي الحلوين شخباركم اولا

وشخبار الدايت ثانيا

مبسوطه زين سويتي الاعتدال مطلوب بالحياة ( :

ايمان اخبارك واخبار الكتكوته

وشلون الرجيم شفتي الرابط الى حطيته ؟

هكروك عساك طيبة ان شاء الله

اهلا اهلا منورة نورتي

وان شاء الله تضعفين ومافي بعد لقب دبدوبة ^_^

=================

امس ماكتبت العشاء لان طلعت

الصراحه امس على طريف اني اخربط واشوف كيك الكاكاو بس قاومت شربت قهوة عربية

ولما رجعت البيت اكلت تمر ورب وبذر الكتان

=======

اليوم فطرت تمر خمس حبات + حبة شابورة + قهوه

الغدا اكلت 7 تمرات + لبن + بذر الكتان

( :

والحين العصر اخذت لى كوب قهوة

^_^

كتبت : منووورة الدبـدووبة

مرااااااااااااااحب يارشييييقااااااااااات ..

انا اليوم اخذت في الغداء سلطة وقطعة كيكة شوكولاته >>عن نفسي بس

والله يثبتنا يااااااااااارب

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وزني ثابت من اكثر من اسبوعين..........ساعدوووووووووووووني

(يالله يابنات خلونا نضعف علاخير يارب ),,,