مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

خلاص ياهبه متوزنيش
ولو هتخلص قريب اوزني الجمعه ولا السبت
المهم قبل ميبدأ الاسبوع اللي فيه الرجيم
عايزين نشوف نستمر علي الرجيم ده ولا نغيره
ايه رأيك في رجيم 12×12 ده
انت جربتيه؟؟؟
ام روان .. عندك عروس المستقبل هى اللى مسجلتش
عشان كدا نقاطك كالتالى

ام روان-19
الجوري 12 نقطه
ام جوجو 10 نقاط
ايمي-13 نقطه
فوفو-6 نقاط
جوجو-5 نقاط
ماسه6
عروس المستقبل 0000000000000000000000



اى خدمه حبيبتى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
خلاص ياهبه متوزنيش
ولو هتخلص قريب اوزني الجمعه ولا السبت
المهم قبل ميبدأ الاسبوع اللي فيه الرجيم
عايزين نشوف نستمر علي الرجيم ده ولا نغيره
ايه رأيك في رجيم 12×12 ده
انت جربتيه؟؟؟

اه جربته مع ام روان .. هى ماشاء الله نزلت 12 كيلو وانا نزلت 3 كيلو
بس بصراحه تعبت فيه جداااااااااااا لانى كنت ملتزمه وجالى هبوط ووقعت وحجات عجيبه
عشان كدا انا مكملتوش اصلا انا عملت 9 ايام بس
بس بصراحه هو متعب جدااااااااااااااا
منصحكيش بيه لانه كيميائى

اما انا نفسى انزل كيلو عالميزان

ايه يا جماعة محدش رد عليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ايمي لو هتتكلمي شويه ممكن اقعد اسولف معاكي
انت بدأت الرجيم امتي يا ايمي
انا شايفه انك 91 كيلو الآن يعني نقصتي 11 كيلو في اد ايه

وبعدين 3كيلو في الاسبوع مش عاجبينك ده كده تمام اوي
يعني 12 كيلو في الشهر
امال انا وهبه اللي منزلناش كتير الاسبوع اللي فات نقول ايه
اوعي تفهميني صح انا مبقرش عليكي
بصى يا ستى انا من شهرين بالظبط قررت اعمل ريجيم رحت لاخصائية تغذيه بصراحه اديتنى نظام وقالتلى امشى كل يوم ساعه
لا مشيت عليه ولا مشيت كل يوم الساعه اول اسبوع مشيت مرتين بس لانى قاعده مش بمشى من اول حملى فكان بالنسبه لى المشى ده حاجه صعبه ومكنتش بالاقى حد يشجعنى قللت الاكل بس

رحت وزنت اول اسبوع خسيت 3 كيلو الدكتورة فرحت بيا اوى عشان برضع طبعا
تانى اسبوع نزلت 1 كيلوا
ثالث اسبوع نزلت 2 كيلوا
رابع اسبوع نزلت 1 كيلو
خامس اسبوع ثبت وزنى
السادس بدات اعمل رياضه واروح الجيم بروح ساعتين كل يومين وفى اليوم ده بمشى من النادى للبيت المشوار تقريبا ساعه ونصف
نزلت فيه1كيلوا
السابع نزلت فيه 3 كيلوا وده كان معاكم وده الاسبوع الثامن
ويا مسهل بكرة ايه هايحصل على الميزان
ودى نقاط الفريق الاحمر امبارح وماشاء الله يبدو عليها عدم الالتزام بشكل غريب



احلى ماما 7
كلى ثقه 8
لولو 7
شهودى 12
منار 8
هبه 16
ام ناصر 0000000000000000000
خيال 0000000000000000000
الأولى ... 301  302  303  304  305 306  307  308  309  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة