نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

صباح الورد علي احلي بنات

كتبت : الجورى15

كيف الحال احلى ماما ؟
اليوم والحمدلله تنتهى مسابقة الارداف والفحوذ لشهر يونيو وزنى 84.5 بعد ما كان 89.5 ونزلت الارداف 5 سم

اخبار ام روان ايه ؟ من زمان ماطلعت ؟ ان شاء الله المانع خير

كتبت : احلي ماما

مبروك جوري

كان نفسي اشترك في المسابقه دي
بس بصراحه كان النت قاطع عندي ومسجلتش
والنتايج الحلوة دي هتخليني اروح جري اسجل اسمي

كتبت : *دعاء الكروان*

عاملين ايه كلكم؟
احلى ماما ازيك النهاردة؟
نقاطى ليوم الاحد
الرجيم التزمت 3نقطة
مشى ساعتين 4نقطة
تمارين احلى ماما 1نقطة
تمارين للبطن والارداف ساعة 2نقطة
رقص ساعة 2نقطة
10 المشروبات الحارقة 5نقطة
المجموع 17نقطة
هييييييييييه

كتبت : *دعاء الكروان*

النهاردة صايمة الحمد لله