لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:
صباح الخير للحلوين
فطور الان بحضره
جبن مع ربع صمونه وكوب شاي
قبل الفطور كاستين مايه
الغده بعد ماطبخت شي

احتمال اروح لمجمع للملابس محتاجه شويه اشياء

أهلا وسهلا

صباح الخيرات شو أخبارك

بالعافيه

إن شاء الله يكون مقاسك أصغر بكثير من الأول

كتبت : عقد الورد

السلام عليكم

واااااااااااو وش ذا الخمول

أحس نفسي مره نعسانه ودي ماقمت من السرير

ااااااااااااه ياحلو النوم

دي دي لك وحشششششششششششششششششششه

كتبت : ياسمينة البحرين

يومياتي جيدة نوعاً ما *_*

الصبح : نصف سندويشة بر مع دجاج ( جاهزة من السوبر ماركت)
وماء

الغداء متأخر الساعه 5 : ربيان مع الخضار ( بالطريقة الصينية )

و بعد شوي بشرب شاي اخضر او احمر ...

اعذروني بنات شوي هاليومين .. يادوب اقدر ادخل اكتب يومياتي معاكم :)

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
يومياتي جيدة نوعاً ما *_*

الصبح : نصف سندويشة بر مع دجاج ( جاهزة من السوبر ماركت)
وماء

الغداء متأخر الساعه 5 : ربيان مع الخضار ( بالطريقة الصينية )

و بعد شوي بشرب شاي اخضر او احمر ...

اعذروني بنات شوي هاليومين .. يادوب اقدر ادخل اكتب يومياتي معاكم :)

معذوره يايسمينه الله معك

كتبت : ام ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
أهلا وسهلا

صباح الخيرات شو أخبارك

بالعافيه

إن شاء الله يكون مقاسك أصغر بكثير من الأول

ياصموته اخباري الحمدلله
وبنسبه للقياس نفسه ماتغير

مت من القهر شفت الملابس الحلوه والوان الرووعه لكن انت اعرف بمشكلتي
تكملت يومياتي
الغده
قطعه واحده لحم بعجين صغيره
والمايه وصلت 6 كاست

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:

ياصموته اخباري الحمدلله
وبنسبه للقياس نفسه ماتغير
مت من القهر شفت الملابس الحلوه والوان الرووعه لكن انت اعرف بمشكلتي
تكملت يومياتي
الغده
قطعه واحده لحم بعجين صغيره
والمايه وصلت 6 كاست

الله يكون يا أم أيه إلا ماقلتي لي كم وزنك الحين

وعلى فكره عصير لشد الجسم وحرق الشحوم

لكل البنات ماياخذ معك وقت :

عندك 2 حبة كيوي + حبه كبيره ليمونه

عصريهم مع بعض إذا تحبين قشر الليمون عادي

إما إذا ماتحبينه قشريه وأشربي بعد كل وجبه

وإتبعي رجيمك وإن شاء الله خير

مع الرياضه لاتنسون

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)