مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


يابنات ودي اسوي شي غير في حياتي

يعني ودي أكسر روتيني الممل

ياليت تعطوني كم إقتراح قبل لاأنام

أشوفكم على خير
هلا ميمي

والله صادقه مافيه شي يزهق كثر الروتين !

والله حتى النادي اللي كنت طايره من الفرحه عليه وحسيته غير حياتي صار روتين وممل بعد !

انا اعتقد النفسيه تلعب دور في تقبلنا للامور

يعني اذا انا مبسوطه اشوف كل شي حلو

واذا مزاجي متعكر كل شي اشوفه روتين ممل

بالنسبة للافكار فيه كثييييييييييييييرة بس مين يطبق

تقدرين تكسرين الروتين بالتالي : << المرا ناويه تعدد وتمدد هههههههههههه

1- تبادل زيارات الاهل والاصدقاء
2- قراءة كتب جديدة
3- تعلم مهارات جديدة وتطبيقها مثل الطبخ والكورشيه والرسم وووو
4-ممارسه الرياضه
5-السفر
6-تغير اللوك

والله كان نفسي اوصل ل 10 بس خلصت افكاري ياريت البنات يفيدونا هههههههههههه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
هلو بنات

اسمعو اليوم الجوع ضارب حدة

<< وش دعوة وهو كل يوم ضارب ماجبتي شي جديد ههههههههه

عادي خيتو مافي شي جديد أنا كذا دايم ..
لا والي يقهر اذا شفتي المعلمات الصبح مع القهوة بلع حلى أموووت وي أكل بس أسكت وأصرف نفسي لا والفطاير والفطور
ماشاء الله عليهم تبارك الرحمن ,,, يااارب نصير مثلهم نأكل ولانسمن وتصبرنا يااارب وننحف ونصير مانتحطم ولا نفكر بالأكل ..



البارحه نمت بجوعي وظليت اتقلب واتقلب وقاومت كثير والحمد لله نجحت المقاومه
ممتاز ماشاء الله عقبالي مهب أنزل بتالي الليل افحط بالمطبخ ..


اليوم الصبح جيت الصباح العمل ونفسي مفتوحه على الفطور : << من جوع الليل هههههه كالعادة مثلي إذا ماتعشيت يصير الفطور الضحية ..


قبل نص ساعه شرب نص لتر ماي وبعدين :

4 شرايح سليس اسمر ( هش ولذيذ وفيه كثير شوفان وسمسم وبذرة الكتان ) + شريحة جبن سليس قليل الدسم + كوب حليب قليل الدسم

ومازال الجوع ضارب ومستمر !

شربت كاس شاي اخضر بالنعناع ونص لتر ماي بعد وبرضو مازال مستمر !!


الحين باكل تصبيرة ( 2 كيوي )

اما فيما يتعلق بالغدا :

كبدة دجاج مقليه مع شويه طماطم + زبادي اكتيفيا <<< بالعافيه على قلبك ..

----------------------------------------------------


اختي ميمي الله يبلغنا فيج ونشوفج عروس ونفرح بعيالج >>> وأنا معه هههههههههه حلوه القطه

اختي ياسمينه الله يرزقني وياج الذرية الصالحه وجميع الاخوات >>> اللهم آآآمين ..

اختي ضناني يومياتك تمام بس لو تبطلين عادة الدخول الى المطبخ بين الوجبات ههههههههههههههه >>> الشكوى لله ..

باقي البنات وينكم نبي حماس اكثر



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
هلا وسهلا نورتي ياالغلا

إيه والله هالجوع واصل حده يمكن من الحر (( وش دخل طيب خبرنا حر = شرب ماي لا لا المتان غير ههههههههه

الله يسلمك ياقلبي ويسمع منك الواحد المنان وتحملين ونفرح فيك ياقلبي

يلا يا الربع بروح أخذ لي غفوه

الحر يعمل عمايلة لكن الحمد لله أنا بالصيف أقل شوي بلع من الشتاء الشتاء دماااااااار شامل أكل دسم وجلسة وبرد ونوم ...



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:

مرحبا يا حلوات شخبارك

يومياتي اليوم الفطور
جبن مع ربع خبزه
والغده
4 ملاعق معكرونه مع خياره

المايه وصلت 5 كاست



بالعافية على قلبك وبالتوفيق ..


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
مساء الخير ياحلوات / مساء النور والسرور .

بنات للاسف مارحت النادي :(

وانا رايحه النادي حسيت بتعب واعراض هبوط جان اقيس السكر والقاه منخفض << ماتشوفين شر ياقلبي ..
وشوفي فيه وحده مختصه بالتغذيه والرياضة مره قالت لي ياضناني أفهمي لغة جسدك اليوم الي تكونين مرهقه
لاتتمرنين وتضغطين على نفسك وتكرهين الرياضة واذا ماتبين بكيفك أو ماتمرنتي وقت كثير مالك نفس وقفي واليوم الي تحسين نفسك نشيطه وتقدرين أعطي أكثر وتمرني لين تموتين ..
>> وهو الصراحة لو بنشوف لانفسنا كان ماتمرنا أبد ,, بس مو طبعا تسهجون كل يوم التمرين وتقولون نفهم أنفسنا أنا أتكلم عن حالات التعب والارهاق الشديدة لكن حلو الواحد لو يفهم نفسة

زوجي ماخلاني اروح وانا ما صدقت خبر لاني فعلا كنت مرهقة << الله يعافيه ويخليه لك ..

جيت البيت وطقيتها نومه ماصحيت الا مع اذان المغرب ، صليت ، وجلست اشاهد التلفزيون مع زوجي وتوني تعشيت

صالونة خضار " كوب " + فول حطيت معاه ملعقة زيت زيتون + زبادي مخفقوق اكتيفيا سادة + زبادي مخفوق اكتيفيا بالفراوله

والحين لازم اوقف اكل لاني بكره بروح المستشفى علشان الفحص الشهري للسكر دعواتكم

انا متفائله خير لاني الشهر اللي فات نوعا ما ضبطت السكر بعد ماكان كله مرتفع

المعدل التراكمي كان عندي 9 ! طبعا مرتفع مرررررررررررررررة بالاضافه الى ارتفاع الكوليسترول

متامله خير باذن الله يكون كل شي تزبط

دعواتكم
بالعافية وان شاء الله مايصير الا الخير وتكون النسب ممتازة وبششرينا وش يصير عليك ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
يابنات ودي اسوي شي غير في حياتي

يعني ودي أكسر روتيني الممل

ياليت تعطوني كم إقتراح قبل لاأنام

أشوفكم على خير

أولا ,,, كيفك ياعسل وكيف رجلك ان شاء الله تمام ..
والملل ملل هههههههههه <<< اياقلي قايلة شي بس والله لو أموت وأنا أتكلم عنه لن أنتهي ..

أنا تخرجت العام وجلست 3 اسابيع بالبيت والناس يدرسون ومت من الطفش وبس اصيح وحالتي حاله ونومي مقلب وخرابيط ودايم نفسية وحجرة البيت مللللل
والاسبوع 4 توظفت بمدرسة أهليه طبعا أنواع الكرف وماسكه مادتي ومادة ثانية وبنات أستهتار وكسلانين ونلاحقهم بكل شي وبرضوا تجين أواقااااااا ت أملل وأصيح وأقول لأهلي بتركهم ماصرت هذي عذاب مو عمل
لكن أفكر أقول وجلسة البيت أشد من كذا بيجين بعدين أتحمل وأروح لا ولا فيه بعد راتب زين تقولين يستاهل الواحد يتعب علية >>> لكن الشكوى لله هذا حال الدنيا وماعلينا الى الصبر .



صحيح المعلمات وناااسه ووحبوبات وصايرين صديقات الا ان اوقات التعب وضغط الشغل والنوم المخربط >> يخليك تكرهين نفسك وتقولين برتاح <<<< طبعا شرحت قصة حياتي ومارديت على سؤالك هع هع ..


شوفي ياقلبي أحسن شي أشوفة أنك تأخذين لك دورة في E كانك مثلي ماتعرفين حلو ومفيد وممتع ,, وكان ماتقدرين فيه بالنت هنا مواقع تعلم أستفيدي من وقتك فيها ..
وكانك تعرفين له فاأنت ماشاء الله محظوظة ..



أقرئي كتب مثل كتب عائض القرني والعريفي مررره ممتعة وحلوة ..

وإذا خفت عليك رجولك سجلي بنادي أو روحي للمشى كل يوم وتغيرين جو وتنحفين وتفلينها ..

أشتري لك سي ديات من جرير والعبيكان تمارين وتمرني بالي تقدرين علية مدام رجلك توجعك صلحي تمارين للبطن واليدين أو حملي مقاطع من اليوتيوب ..



أدخلي حلقات أو دور تحفيظ القرآآن والمحاضرات وأستفيدي منها ..


كانك من هواه عمل الأطواق والأعمال صلحي وبيعي الحين البنات << مشغلينا عندهم .. /// أو صلحي بحوث لأي أحد يبغى .. <<< هذي أفكار تجارية لاحظي هههههههههههههه


أهتمي بشعرك وبشرتك وسوي خلطات وأعتني بجسمك أكثر ..


صلحي دورية بينك وبين بنات الجيران أو صديقاتك أو بنات خالاتك أو بنات عماتك كل شهر تجتمعون عند وحده وتستانسون ..

وقدمي على أي وظايف زينة ولاتستحقرين شي والي كاتب لك ربي بيصير لك ,,, وموفقه يالغلا لكل خير والله يديم عليك السعادة ويبعد عنا وعنك الملل والكسل والهم أنه سميع مجيب ..



================================================== =============

بنات بسألكم كل وحده تعرفنا على نفسه كم عمره ؟ وتشتغل أولا ؟ وش دارسة ههههه ؟
متزوجه أو لا وكم عياله ؟؟ وين ساكنه المدينه بالضبط <<< تحقيق خخخخخخخخ ..

أنا توتو عمري 23 غير متزوجه >> عزباء
أعمل مدرسة ,, دارسة بكالوريوس كيمياء ,, السعوديه - القصيم ..
طبعاً عندي ولد بنت لكن ظهور دون أتصال بما أني مو متزوجة ههههههههههههههه >>> أستهبل يالبى قلوبكم ..

================================================== ===========

طموحه + روح + ياسمينة << وينكم ياحلوين عسى المانع خير ..


أما بالنسبة ليومياتي ليوم الأثنين 9-7-1431 هـــ

كنت صايمة وأفطرت = أكلت 4 مدري 5 تمرات + قهوة وماء ..
العشاء = رز مسلوق مع شوي زبدة وجزر وبازلاء مع دجاج مشوي بالفرن مع تتبيلة + بادية ملوخيه ..

والحين أشرب شاهي أخضر وزنجبيل وقشر قهوة وشمر ..

التمرين = نصف ساعه مشي على السير ..

الى اللقاء ألقاكم غدا بأذن الله ..
وتصبحون على ألف خير ..
باك ))) مارقدت ذي هع
مرحباااااا بنات
السموحه امس ما خشيت النت لانه فصل
اليوم الصراحه خبصتها تخبيص وزدت نص كيلو
الفطور كان خوخ شاي وتوست اسمر ولبنه
والعشاء سلطه لحم بس التخبيص انع كليت شكولاه اكثر من اللازم
بس ماراح اياس وانشا الله مدوامه بدون تخبيص لبكره
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
هلا ميمي هلا بك ألف

والله صادقه مافيه شي يزهق كثر الروتين !

والله حتى النادي اللي كنت طايره من الفرحه عليه وحسيته غير حياتي صار روتين وممل بعد !افاااا ياأختي على الأقل
عندك بركه للسباحه والله لوعندي مارحت لأن أستحاله أسبح في غير مزرعتنا )) والله فاضيه هالبنت
الظاهر لأنك تربطين نفسك فيه وتخلينه كأنه واجب عليك ولازم تأدينه
أنا يوم إني بالنادي كنت أخاف أخذه أرتباط وأن كل يوم لازم أروح لا خذته مرح ولعب على أن ماأعرف أحد
لاكن سبحان الله من طحت الكل تعرف علي )) والله نذلين هالحريم أنا عندهم قبل الإصابه ماعرفوني إلا يوم غبت

انا اعتقد النفسيه تلعب دور في تقبلنا للامور

يعني اذا انا مبسوطه اشوف كل شي حلو إي والله أنك صادقه

واذا مزاجي متعكر كل شي اشوفه روتين ممل

بالنسبة للافكار فيه كثييييييييييييييرة بس مين يطبق

تقدرين تكسرين الروتين بالتالي : << المرا ناويه تعدد وتمدد هههههههههههه

1- تبادل زيارات الاهل والاصدقاء )) كل أسبوع زهقت منهم هع )) لاحد ينم
2- قراءة كتب جديدة )) والله عندي روايات رهيييييبه أفكر أرتب لها جدول )) كل شي عندها الحمد الله ترتيب
3- تعلم مهارات جديدة وتطبيقها مثل الطبخ والكورشيه والرسم وووو)) أستحاله الطبخ يمكن لاكن الفنيه مافي أمل
4-ممارسه الرياضه )) إن شاء الله خير
5-السفر )) وه ياليت والله يا تي تي ودي مره أطفش من السفر لاكن الحمد الله هو إلي يطفش منا ونرجع للديره الله المستعان
6-تغير اللوك )) أمس غيرتة اللوك وخوذي المسخره علي )) هبلت في عمرها )) فاضيه

والله كان نفسي اوصل ل 10 بس خلصت افكاري ياريت البنات يفيدونا هههههههههههه

يعطيك ربي العافيه ياقلبو
الأولى ... 50  51  52  53  54 55  56  57  58  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها