ثاني يوم بالريجيم من تشاركني
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
صباح الخير نهله
وهلا فيكم لولو كيتي وملكه البيت
معلش انا بأصحي من النوم متأخر
فطرت نص رغيف وملعقه جبنه
والله يسهل
نهله عجبتني فكره الفستان الاحمر انا كمان مخليه ملابسي اللي تزوجت فيها واللي الحين ما تدخل حتي في اصبعي مخليتها علي امل اني البسها في يوم ما ومن وقت للتاني بأحاول اقيسها
الله ينحفنا بدون شر ان شاء الله وعقبال ما نفرح بيك مرتين مره لنزول الوزن ومره للبيبي ان شاء الله
بس عليك والرياضه انا مشتركه بالمنتدي بمجموعه تنزيل الكرش والارداف وجروب المشي لاني ظروفي ما تسمح لي اروح نادي بس انت لو في نادي رياضي جنبك انزلي عليه فورا لان اسرع طريقه لجسم مثالي الرياضه مع الرجيم
والحبوب ان كانت طبيعيه ان شاء الله ما تأذيك وقبل ما تأخدي اي دوا ادعي الله انه يعطيك خيره ويصرف عنك شره
وان شاء الله بنكون احلي اصحاب
بس عايزه اقول حاجه للولو
انا وانت في 72 ونريد الوصول ل62 يلا نبدأتحدي ونشوف مين فينا راح تنزل اكتر واللي بتنزل اكتر باقي البنات بيجيبوا لها هديه
صباح الخير نهله
وهلا فيكم لولو كيتي وملكه البيت
معلش انا بأصحي من النوم متأخر
فطرت نص رغيف وملعقه جبنه
والله يسهل
نهله عجبتني فكره الفستان الاحمر انا كمان مخليه ملابسي اللي تزوجت فيها واللي الحين ما تدخل حتي في اصبعي مخليتها علي امل اني البسها في يوم ما ومن وقت للتاني بأحاول اقيسها
الله ينحفنا بدون شر ان شاء الله وعقبال ما نفرح بيك مرتين مره لنزول الوزن ومره للبيبي ان شاء الله
بس عليك والرياضه انا مشتركه بالمنتدي بمجموعه تنزيل الكرش والارداف وجروب المشي لاني ظروفي ما تسمح لي اروح نادي بس انت لو في نادي رياضي جنبك انزلي عليه فورا لان اسرع طريقه لجسم مثالي الرياضه مع الرجيم
والحبوب ان كانت طبيعيه ان شاء الله ما تأذيك وقبل ما تأخدي اي دوا ادعي الله انه يعطيك خيره ويصرف عنك شره
وان شاء الله بنكون احلي اصحاب
بس عايزه اقول حاجه للولو
انا وانت في 72 ونريد الوصول ل62 يلا نبدأتحدي ونشوف مين فينا راح تنزل اكتر واللي بتنزل اكتر باقي البنات بيجيبوا لها هديه
اهلين حبيبتي غدور انشالله حبيبتي ننحف و شكرا علنصيحه و الله انا كنت مسجله بنادي رياضي الشهر الي فات بس و الله فيه ناس كتير و ما في هوا كفايه لدا قررت اتمرن علدراجه الثابته بلبيت و امشي ساعه بليوم و لما يكون عندي وقت بعمل شويه ايروبيك بعد ما اجط سي دي و بحاول اتمرن معاهم.
حبيبتي لو امكن لا تاكلين رغيف الطحين الابيض كولي رغيف السميد اي الدقيق لانو الاول بيتخن اكتر 
:000045 4564: 
