أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ماي العين
ماي العين
وردة ذهبية
قديم 07-27-2010, 11:58 PM
#259
اهلا بنات

سئلتوني عن وزني ونضامي ايه

طبعا وزني 95

نطاني عاملة ريجيم 5في 7 الحمدلله وكثر اشياء ما استخدمهم فلنضان يعني لازم اتعشى فواكه او سلطة خضار بس انا لغيت العشاء


وعاملة فطار وغداء بس ومخففه عل اخر يعني تقريبا نسبة الاشياء المسمنة او النشويات والحلويات 10 بلمية من نضامي اليومي

يارب اقدرني اصمد على هل نضام وصول للوزن المرغوب حاليا بدي انزل 5 كيلو قبل رمضان وخلال رمضان بدي انزل من 7 الى 10 كيلوووو وان شاء الله اقدر انزلهم معة الصيام والدوام
الصورة الرمزية اسيرة الاحزان2002
اسيرة الاحزان2002
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-28-2010, 12:05 AM
#260
مرحبا كتكوته المغروه كيفك وكيف صحت امك ان شاءالله تحسنت شكلك شاده حيلك قبل رمضان بس انا عندي استفسار انتي ليش اتغديتي فواكه واتعشيتي دجاج مشوي والمفروض انك تعملي العكس يعني تتغدي الدجاج وتتعشي الفواكه يا كتكوته .......... وانتي قديش وزنك وطولك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وقدي حابة توصلي بوزنك
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-28-2010, 08:49 AM
#261
مرحبا كتكوته المغروه كيفك وكيف صحت امك ان شاءالله تحسنت شكلك شاده حيلك قبل رمضان بس انا عندي استفسار انتي ليش اتغديتي فواكه واتعشيتي دجاج مشوي والمفروض انك تعملي العكس يعني تتغدي الدجاج وتتعشي الفواكه يا كتكوته .......... وانتي قديش وزنك وطولك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وقدي حابة توصلي بوزنك
اهلاا سيره الاحزان اني زينه والحمدلله وامي صحته احسن من قبل وننتظر اتخلص علاج وناخده للفحص مره اخره ادعوله بالشفاءوبالنسبه للعشاء كلامج صحيح اني كنت ناويه اتعشه سلطه بس رحت للسوق والاولاد اصرو يروحون للمطعم واظطريت اكل اشويه معهم -مااستحملت -بس اكلت اشوي من الصدر وبدون خبز وبعدين ندمت وانشالله اليوم اعوض وبالنسيه للوزن الان 80 وقبل كان 93 وطولي 163واريدقبل رمضان يكون 75 وللعيد70انشالله
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-28-2010, 08:54 AM
#262
هلو بنات صباح الخير اني اليوم كوب حليب خالي الدسم و2قطعه جبن قريش بدون خبز
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-28-2010, 10:14 AM
#263
صباح الخير على الحلوين
والله انا مش عارفة اقولكم ايه بس مش عارفة اتبع حاجة معينة زى الاول وكمان فى شوية ظروف مخلية نفسيتى زى الزفت......

ياريت حبيبتى ماى العين تكتبيلى نظامك بالظبط ونشجع بعض على اتباعه خاصة ان وزننا متقارب........

والمشكلة الكبيرة انى ممكن بالنهار اكل بسيط واتحمل الجوع لكن باليل بجوع جامد والخبط الدنيا مش عارفة اعمل ايه ???

انا عارفة انكم هاتزعلوا منى كتير بس انا مش عايزة اضحك عليكوا وهو ده حالى اليومين دول وبجد نفسي ارجع من تانى ادعولى
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-28-2010, 10:22 AM
#264
هلو هيام هلو رودي وام خلود وزنوبه شلونكم اني زعلانه عليكم اهوايه لان مافي احد سئل عليه هاي الفتره واني كان فكري كله يمكم ومشتاقه اسمع اخباركم لان والله بجد حاسبتكم زي اخواتي بس اني كنت مشغوله بمرض امي على كلن اني هسه وزنت وزني 80 يعني ظليت امحافظه عليه ومن باجر راح ابداوياكم
والله حبيبتى سالت عليكى انتى وزنوبة لما اختفيتوا مرة واحدة
وبعدين احنا مانقدرش على زعلك ابدا
والف سلامة حبيبتى على والدتك ويارب تكمل علاجها على خيروتكون باحسن صحة وعافية ويخليها ليكى يارب

العلامات المرجعية

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله


« مين تتبع معاي رجيم العقل.. محذوف؟! يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معاً نصحح لغتنا 1 مامي نور الموضوعات اللامنقولة فى التربية والتعليم 45 11-17-2011 10:58 PM
سجود معاذ رصي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم مديرة اعمال زوجي أرشيف رجيم 1 11-29-2010 10:46 PM
نبذه الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه * أم أحمد * بهم نقتدى 5 07-04-2010 02:10 PM
معاً لمحاربة السمنة*** thekra123 الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-05-2009 02:37 PM
معاً حتى لاينتحر العفاف didi21 منتدى بنوتات 11 05-24-2009 04:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل