نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
السلام عليكم
بعد شرب كاسين شاي اصبح مجموعي 20
كتبت :
وردة نهر
-
السلام عليكم حبايبي
برنامجي اليوم
الفطور التزمت .. نقطه
الغداء التزمت ..نقطه
العشاء التزمت ..نقطه
تمارين رياضيه لمده 40 دقيقه التزمت .. نقطه
مشروبات لم التزم و لاراح التزم لأن المشروبات ماتناسبني ابببببد لان عندي القولون
بس شربت تقريبا 7 اكواب ماء ..نقطه
المجموع 5 نقاط
برنامجي اليوم
الفطور التزمت .. نقطه
الغداء التزمت ..نقطه
العشاء التزمت ..نقطه
تمارين رياضيه لمده 40 دقيقه التزمت .. نقطه
مشروبات لم التزم و لاراح التزم لأن المشروبات ماتناسبني ابببببد لان عندي القولون
بس شربت تقريبا 7 اكواب ماء ..نقطه
المجموع 5 نقاط
كتبت :
lolo kitty
-
ايوة ام روان امبارح دخلت اطمن عليكم بس كنت هلكانة من المشى فدخلت نمت ههههههههههه
نهولتى مممواة
انا حقوم اتعشى تفاحة خضرا و شاى اخضر
نهولتى مممواة
انا حقوم اتعشى تفاحة خضرا و شاى اخضر