الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرشاقه حلمي

-

حلوه الفكره انا رجيمي تخفيف مع حذف الارز يومي 3بيضات مع كاس عصيرتفااح وقطعه خبز بر وبعد ساعه كمثرى والغداااا كبده مع خبز بر واكلت حلاوه مصااص بس موكلها

كتبت : RODY_RODY

-

ماشاء الله عليكوا يابنات
انا موفقة على فكرة الجروب لان ده هيشجعنا كتير خاصة اننا هنكون ملتزمين بنفس النظام وهنشجع بعض اكتر
وفكرة الوزن كل اسبوع افضل حتى لانمل بسرعة
وكمان ياريت ننوع فى الانظمة كل اسبوع او 10 ايام بالكتير
وربنا معانا وننحف بصحة وعافية يارب

كتبت : bdoore

-

السلام عليكم ورحمة الله ...

كيفكم...وحشتوووني..موووت

كيفك يامانووو

وكيف القروب مع الدايت..

خساره ماقدر اكمل معاكم..لاني..

بس انا شاء الله اولد بعد تسع شهور بكمل معاكم..
وراح اتابعكم واشارك معاكم..

كتبت : glahmed

-

مساء الخير عليكم انا ان شاء اللة مع التخفيف
bdoor وحشتنا اوى ويارب الف الف الف مبروك الله يتم لك على خير
*

كتبت : *لولي*

-

اللة يوفكم وانشاءاللة ابدا بكرة واعطيكم اخباري

كتبت : سحابة وردية

-

وأنا مع التخفيف طولي 168 وزني 93وحابه يوصل 70 وبكره راح أبدأ واعجبنتني فكرة القروبات و5/5

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق

صراع الخواطر

صراع المشاعر؟؟؟

انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى

شراع السفينة ...

شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض ..

استفيدي من ورق الجرائد ..

مع , الارادة , الخ , السمنه , القوية , صاحبات , صراع , فقط