مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

كيفكم يابنات جذبني اسم الموضوع يابنات انا فعلا مقهوره ياريت تسمحولي اكون معاكم
صارلى يومين فى رجيم البروتين اليوم فطرت بيضتين وبعد ساعتين نسكافية بلبن خفيف والغدا سلطة فول بالملعقة والعشا علبة زبادى وبعد ساعتين كوب نسكافية بلبن خفيف وبكرة السبت ثالث يوم لى وبوافيكم بيومياتى ادعولىىىىىىىىىى يجيب نتيجة معاى وانزل اكتر من كيلو اليوم سويت لعيالى حلة محشى وملوخية واووووووووو على الريحة قلت اعوز بالله من الشيطان اللى بيوسوسلى اكل ههههههههه
مشكورين بنوتات ان شاء الله ربي يسعدكم بحياتكم يارب
اليوم بدأت رجيم التمر واللبن كل وجبه 7 تمرات + كاس لبن قليل الدسم

والرياضة مدة نصف ساعة

وياااارب اخر الاسبوع راح تجوفو نتائج حلوووة
ابغى اسوى رجيم التمر ولكن برمضان ان شاء الله
ادعولى انزل 5 كيلو قبل لازوجى ييجى من السفر بعد 3 اسابيع اللى عندها طريقة تساعدنى بيها لها الشكر
الأولى ... 42  43  44  45  46 47  48  49  50  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معانا , لكل , المسابقه , بديل , دبدوبه , ومقهوره