مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > تجارب الرجيم الناجحة

تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-13-2010, 07:18 AM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: الكويت وقلبي في المدينه المنوره
المشاركات: 151
Zyxr 0090 أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!


اليوم أنقلكم تجربة وحدة أسمها عذاري نقصت من وزنها 15

كيلو مشاء الله


وأكرر لاتنسون أمي وأبي من صالح دعائكم وأن الله يصلح قلوبهم وقلوبنا<<<حنانه


التجربة:


اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ
الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم




السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة

مشاء الله تبارك الرحمن
__________________
[grade="000000 00008B 00BFFF 4B0082 FF1493"]يا وزنـي تعرف شنو يعني بتحداك يعني ان شاء الله ماتيي عطلة الصيف إلا ووزني50كج[/grade]
اهئ اهئ زاد وزني 5 كيلو يعني وزني =65 كج
ياااارب أرحمني ..يارب أوصل للوزن اللي أبيه بصحة وسلامة وجميع بنات المنتدى قولوا امين
أزرقاق السماء غير متواجده حالياً  
قديم 07-13-2010, 06:12 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: قلب نوارتي
المشاركات: 11,171
افتراضي رد: أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

__________________

" مغروره أنا "
من يوم .. {حببتني} .. فيك..

أشوف كل " الناس " بطرف عيني..
.. {دلعتني} .. و .. {دللتني} ..
كيف أجازيك.؟
ماعندي إلآ .. {الحب} .. ليته يكفيك ..!!
عـجزت أفكر.!!
ودي أعطيك وأعطيك " ودي "
.. E أ V ـحـ O ـبـ L ـك I ..
فوق " حبي " ووصفي ..



تعاهدنا حيثُ أنَ آنـآ وهيَ نكونُ
روحاً واحِدة
قَلباً واحِداً
فِكراً واحِداً
تَزول أكبر المَشاكِل



ام ندوره غير متواجده حالياً  
قديم 07-13-2010, 11:47 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: الكويت وقلبي في المدينه المنوره
المشاركات: 151
افتراضي رد: أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

وبارك الله فيك على مرورك ياغالية
__________________
[grade="000000 00008B 00BFFF 4B0082 FF1493"]يا وزنـي تعرف شنو يعني بتحداك يعني ان شاء الله ماتيي عطلة الصيف إلا ووزني50كج[/grade]
اهئ اهئ زاد وزني 5 كيلو يعني وزني =65 كج
ياااارب أرحمني ..يارب أوصل للوزن اللي أبيه بصحة وسلامة وجميع بنات المنتدى قولوا امين
أزرقاق السماء غير متواجده حالياً  
قديم 07-13-2010, 11:49 PM   #4
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الاحساء
المشاركات: 16
افتراضي رد: أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين ومشكورة
__________________
[BIMG]http://www.jewelsuae.com/Islamictwqe3/jewelsislamic8.gif[/BIMG]

التعديل الأخير تم بواسطة سويت دايت ; 07-13-2010 الساعة 11:51 PM
سويت دايت غير متواجده حالياً  
قديم 07-13-2010, 11:59 PM   #5
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: الكويت وقلبي في المدينه المنوره
المشاركات: 151
افتراضي رد: أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

الله يسلمج ويعافيج
__________________
[grade="000000 00008B 00BFFF 4B0082 FF1493"]يا وزنـي تعرف شنو يعني بتحداك يعني ان شاء الله ماتيي عطلة الصيف إلا ووزني50كج[/grade]
اهئ اهئ زاد وزني 5 كيلو يعني وزني =65 كج
ياااارب أرحمني ..يارب أوصل للوزن اللي أبيه بصحة وسلامة وجميع بنات المنتدى قولوا امين
أزرقاق السماء غير متواجده حالياً  
قديم 07-14-2010, 04:39 AM   #6
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: اسعوديه
المشاركات: 11
افتراضي رد: أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

مشاءالله عليك ومبروك النزول لكن عندي استفسار اختي لمانزل وزنك ماصار لك ترهل بجسمك لان النزول سريع وهل تمارسين رياضه ولالا
لينداالحبابه غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
15 , 20 , أخييييييراً , بس , يابناااااات , يوم , وصل , وزني , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-30-2015 12:47 PM
خسرت وزني من 120 كيلو الى 68 كيلو دون رجيم و فقدت تقريبا نصف وزني وهذا هو سري Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-25-2015 06:00 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM


الساعة الآن 10:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0