تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أزرقاق السماء
أزرقاق السماء
وردة محترفة
قديم 07-13-2010, 07:18 AM
#1
أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! zgl9jmeepx4nhh6q0snp
اليوم أنقلكم تجربة وحدة أسمها عذاري نقصت من وزنها 15

كيلو مشاء الله


وأكرر لاتنسون أمي وأبي من صالح دعائكم وأن الله يصلح قلوبهم وقلوبنا<<<حنانه أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! icon6.gif


التجربة:


اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile19.gif ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile05.gif وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile27.gif اهئ اهئ

الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile03.gif




السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة ههههههأخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile35.gif تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile08.gif + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال ) أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile36.gif

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile20.gif ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!! smile56.gif

مشاء الله تبارك الرحمن
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2010, 06:12 PM
#2
الصورة الرمزية أزرقاق السماء
أزرقاق السماء
وردة محترفة
قديم 07-13-2010, 11:47 PM
#3
وبارك الله فيك على مرورك ياغالية
الصورة الرمزية سويت دايت
سويت دايت
وردة جديدة
قديم 07-13-2010, 11:49 PM
#4
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين ومشكورة
الصورة الرمزية أزرقاق السماء
أزرقاق السماء
وردة محترفة
قديم 07-13-2010, 11:59 PM
#5
الله يسلمج ويعافيج
لينداالحبابه
وردة جديدة
قديم 07-14-2010, 04:39 AM
#6
مشاءالله عليك ومبروك النزول لكن عندي استفسار اختي لمانزل وزنك ماصار لك ترهل بجسمك لان النزول سريع وهل تمارسين رياضه ولالا

العلامات المرجعية

أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!


« تجربتي مع الرجيم ( خسيت 18 كيلو ) طريقه سهله جدا ماتفوتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-30-2015 12:47 PM
خسرت وزني من 120 كيلو الى 68 كيلو دون رجيم و فقدت تقريبا نصف وزني وهذا هو سري Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-25-2015 06:00 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:21 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل