قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : متى الله يفرجها

-

الله يقويكم ويحقق الي نبي

كتبت : mss!haifa

-

الفطوور كاس عصير
الغداء صحن مكرونه
العشاء صحن جريش ..

كتبت : ألم الطفولة

-

الفطور : 10 حبات كيك بني + كوفي > شهيتي مفتوحـة بالمرررررررة خبصت وآجـد و بكرآ الميزآآآآن > فيس يبكي
الغـداء : 10 ملاعق رز أبيض + صحن خضـآر مع دجـآج+تبولة
العشاء: إن شاء الله تفاحة+زبادي أو لبن
ادعوولي ما اخبص ع العشاا >> فيس خخايف

كتبت : ألم الطفولة

-

اليوْوْم وزني و لله الحمد
طلع وزني 66.5
نزلت نص كيلووْ
بنـآآت و ينكم

كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة

-

[gdwl]

الأسبوع الثاني...
اليوم 26 / 8
... ... ...
الإسم:
فـــــ روووح ــــــوفة

الطول:

156

الوزن قبل المشاركة:
60

الوزن بعد اسبوع ( 1):
58,3

الوزن بعد اسبوع ( 2):
58

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف,, وتقليل الوجبات,, الامتناع عن المقالي

فريقك ؟
الأحمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
هاذا الاسبوع كان عندي إمساك وألم في جنبي
ماقدرت أمشي الا يومين
يمكن عشان هيك ما نزلت

[/gdwl]

كتبت : المهاجرة

-

اليوووووووووم
وزني
65
الحمدلله والشكر لك يااااااااااااااارب

الصفحات الأولى ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى

((( قروب قمر للرشاقه الجزء الأول )))

تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأول

بعد العيد رشيقه

الله يخليكم شوفوا لي حل

المثالي , الثاني , الجزء , الوزن , الطالبات , الطالبـات , قروب