أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

18 يوم على رمضان رجيم القوة والصبر مين تتحدى السمنة تدخل ؟؟؟

موضوع مغلق
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-26-2010, 03:17 PM
#25
هلوبنات شلونكم حبيباتي ممكن اشارك معكم اني من العراق وزني كان 93 والان 80 بفضل المشاركه في المنتدى عمري 32 وطولي 163 وزني 80 والهدف لرمضان 75 انشالله ورجيمي 7في7
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 07-26-2010, 04:12 PM
#26
هلا بالحلوين :

اليوم كان النهار الأول من ريجيم الدكتور فادي وللآن ماشية على النظام بحذافيره

الفطور : 2 بيض + كم شريحة مرتديلا + خيارة
سناك : خس 4 ورقات
الغداء : صحن سلطة
والعشاء حيكون الساعة 6 ونص قطعة دجاج مشوي مع لبن اكتيفيا

وبسسس

وبالنسبة للرياضة 15 دقيقة <<< هيك تعليمات النظام


والماي للآن كاسة واحدة راح أحاول اشرب أكتر
الصورة الرمزية lonly
lonly
وردة محترفة
قديم 07-26-2010, 05:32 PM
#27
اهلا وسهلا حبيباتي كلكم نشاط وحيوية
ما بدي اياها اتقل ابدا
اهلا وسهلا باحلى وردات نورونا

شرين السيد
شمعة امل
صمت المعاني
كتكوتة المغرورة
بتنورونا حبيباتي
وكل بنت بكتب شو كل يوم عملت وشو اكلت

يومياتي
الافطار بيضة مع خبز اسمر + عصير برتقال
الغداء بيتزا دايت ( بيتزا معخبز اسمر) + تفاحة

يلا وين يومياتكم يلا يلا
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 07-26-2010, 10:20 PM
#28
هلو بنات اني اتعشيت سلطه وكثرت من شرب الماء وانشالله الفطور باجر كوب حليب وتفاحه
الصورة الرمزية أزرقاق السماء
أزرقاق السماء
وردة محترفة
قديم 07-27-2010, 05:01 AM
#29



أنا يابنات أمس وقبل أمس صايمه واليوم إن شاء الله..
طبعاً كنت أخفف أكل لما أفطر
وبس

والسلام عليكم
الصورة الرمزية lonly
lonly
وردة محترفة
قديم 07-27-2010, 10:03 AM
#30
بسم الله الرحمن الرحيم

استمروا بهاذا النشاط ازرقاق السماء تقبل الله صيامك

كتكوتة المغرورة صحتين وعافية على الاكل الصحي

بس يا بنات وين الرياضة الرياضة مرات اهم من الرجيم بتخفف من الوزن وبتشده وتسقله

بالنسبة الي انا

الغداء امبارح بندورة مع ثوم ونص رغيف خبز اسمر

والرياضة 40 مرة شد المعدة
و40 مرة للخصر
و40 مرة للبطن

واليوم الافطار بيضة مسلوقة + عصير برتقال

والعصر عصير برتقال + جزر

والغداء حسب شو في بالبيت بس لازم صحي بخبركم بكرة

يلا حبيباتي قرب رمضان الله يبلغنا ايامه بخير وصحة

انا كتيير مبسوطة ومتشجعة اليوم وان شاء الله اتو

وين باقي البنوتات الامامير

العلامات المرجعية

18 يوم على رمضان رجيم القوة والصبر مين تتحدى السمنة تدخل ؟؟؟


« تكفووووووووووووووووووووووووون n7na laha .. 8rrrrrrrrboo »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لن تحتار اي ساد للشهيه ستختار لان الحل عند مجتمع رجيم الان جرب اقوى ساد للشهية الذي يجعل عقلك مقتنعا بان لا بديل للرشاقة قبل شهر رمضان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 5 04-03-2015 02:44 AM
رمضان بين الشكر والصبر جنه الفردوس .. الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول 6 07-03-2013 04:48 PM
من تتحدى معي رجيم التفااح لمدة خمس اياااااام **عهوده** أرشيف رجيم 15 04-20-2013 07:49 AM
كيف تتجنب السمنة في رمضان & هديل & الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-29-2012 05:46 AM
^عُشبة تتحدى السمنة^ عُشبة أرشيف رجيم 23 07-17-2010 11:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:10 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل