مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنااا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا ابي اشارك معكم وان شاء الله اوصل للوزن اللى ابيه
الطول :[grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]150[/grade]
الوزن : [grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]58[/grade]
الهدف: [grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]48[/grade]


اسال الله لي ولكم التوفيق

اقول رنا احمدي ربك وشكريه ....وين ......منتدنا منتدى التنحيف والوصول للوزن المثالي مو الله يجزاك الجنه منتدى الوصول للمجاعه ...بل عليك عمرك شايفه احد وزنه 48 وشكله حلو ..لا عاد لا ضرر ولا ضرار .....مو عاد تكوني نحيفه مررره عظامه >>>>>ولى داخله المنتدى تبين تحرينا ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماندي:
الوزن في بداية الرجيم :79
الوزن المثالي :70
والوزن الفارق : 9

مرحبا صبيا كيفكم ؟؟؟
انا رح ابلش معكوا

وانا جدية هالمرة ورح ابلش من بكرا

معكم ان شاء الله تقبلوني معكوا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
الحمد الله بخير ونعمه ....الله يوفقك يارب ....واهل وسهلا بيك يامشرفتنا الغاليه بإي وقت




الله يسعدك ياقمر
والله انا مستمره على الرجيم وحرق500كالورى خلال80دقيقه يارب نوصل للى نتمناه يااااااااااااارب لى ولكم
ومتااااااااااااااابعه بقوه
بنات صحيح القرفه وازنجبيل اذا طبختهم مع بعض وشربتهم ينحف


يوه انصح انك يوميا تشربيه مرررره منتاز وحطي كمون معهم
اليوم فطوري 7 تمرات ...و2 كوب ماء و فنجان قهوه ...وبعد الصلاه شربت 5ملاعق شوربه وربع موزه وسمبوسه وحده وشوي دجاج من الصدر ....وتسحرت شوربه و5 تمرات وكوب حليب ......


بس ما سويت تمرين مضغوطه مررره ....
رموووده بعذري يختي

بغير ستايلي

طقت كبدي اوووووووووووووووووووووووووووووووف
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم